Я очень люблю среднюю полосу России. Здесь всё прекрасно, кроме одного природного нюанса: большой поток солнечного света бывает только летом. Раньше осенью и зимой смотрела на свинцовое небо с тоской: хоть бы лучик для поднятия настроения! Но однажды во время уроков у доктора традиционной китайской медицины Цзи Сяогана я узнала, что солнце можно запасать летом и осенью на зиму почти так же, как огурцы и помидоры!
Солнце – это источник живой энергии, стимулятор огромного числа биохимических процессов. Как полагают последователи древнекитайской традиционной медицины, именно летом, когда световой день наиболее длинный, важно направить усилия на то, чтобы «законсервировать» как можно больше энергии в своём организме.
Один из самых известных типов практик Поднебесной именно так и называется – «собирание энергии». Если вы занимаетесь йогой или цигун, можете усилить свои старания и собрать больше энергии, чем во время еды и сна - основных естественных способов накопления энергии. Кстати, еду и сон тоже можно условно назвать "цигун", потому что "ци" - означает "энергия", а "гун" - мастерство. Любое мастерство наполнения жизненными силами - это своеобразный цигун.
Может показаться странным, но цигун, то есть, осознанная работа со своей биологической энергией, а проще говоря, с жизненными силами организма, не только укрепляет здоровье, но и делает людей более манкими и привлекательными для представителей противоположного пола. Я записала несколько бесплатных упражнений цигун для раскрытия женской чувственности. Их легко освоить, чтобы произвести сильное впечатление на избранника.
Летом энергетические практики наиболее эффективны, поэтому есть возможность за один сезон наполнить своё тело таким же объёмом жизненных сил, как за три остальных сезона вместе взятых. А если вы не любитель древних практик, можете пойти другим путём, более понятным и близким европейцам.
Для качественного наполнения внутренней системы витальными ресурсами важно понять, что энергия тесно связана с эмоциями. Вряд ли кто-то будет оспаривать, что именно летом мы переживаем огромное число радостных моментов, дающих ощущение прилива жизненных сил. Кстати, по древнекитайской системе У-Син с летом связана стихия «огонь» и эмоция «радость». Вот эта самая радость и становится «огурцами и помидорами», пригодными для «маринования» на весь год. Из чего же мы можем извлечь летнюю радость?
Во-первых, во время накопления сил лучше расходовать их разумно и, если можно, не сжигать себя на работе. Если полученной энергии будет больше, чем потраченной – вы уже в прибыли. Чередовать периоды напряжения и расслабления, а не пахать в одном режиме, как биоробот – это отличная энергосберегающая практика. Мой китайский наставник часто повторял, что инь-ян - это вовсе не про отношения мужчин и женщин, а про чередование двух типов энергии: инь - спокойная энергия, ян - активная. Если нет баланса между спокойной и активной фазой, сначала происходит упадок сил, а потом начинает рушиться физическое здоровье. Быть в состоянии "инь" - значит, наполняться энергией в состоянии покоя.
Во-вторых, любое тёплое время года – прекрасный период для прогулок, для спокойной ходьбы с целью наполнить свою систему новыми силами. Это отельный осознанный процесс, не связанный с тем, что вы больше ходите пешком на работу и в магазин – такие цели не слишком помогают собирать энергию. Кроме того, зарядить тело помогают баня, массаж и контакт с водой.
В-третьих, много эмоциональной энергии даёт встреча с чем-то новым: знакомства с новыми людьми, городами, странами и новыми знаниями. Если нет возможности переместиться в другую страну и даже в другой город, вспомните, что вам доставляет радость в родном городе. Например, я обожаю ходить в кино и смотреть фильмы на большом экране. У меня это рождает особые впечатления и даёт заряд бодрости и позитива. Даже в собственном городе, который я знаю, мне нравится находить новые улицы, новые дома с необычной архитектурой, новые скверы. В общем, путешествовать можно даже вокруг собственного дома, было бы любопытство и интерес к миру! Ну, а новые знания получать сейчас можно бесконечно! Столько курсов онлайн - на любые темы! Они очень наполняют! Начните, например, с моих простых упражнений и сделайте первый шаг к своей активной энергии!
В-четвёртых, это личное творчество или причастность к творчеству. Можно пойти на курсы рисования, фотографии или пения. А можно активно посещать выставки и концерты.
В-пятых, очень много энергии - в общении с близкими людьми, готовыми давать нам эмоциональную поддержку. Конечно, отношения – феномен внесезонный. Но именно летом совместная деятельность так наполняет нас внутренним светом!
Итак, мои планы – «засолить» как можно больше энергии! И с такими запасами даже посреди зимы можно стоять под хмурыми тучами и ощущать, как внутри тебя светит солнце.
Ещё больше информации о том, как избежать упадка сил, здесь:
"Как избежать упадка сил зимой и оставаться в тонусе, наполненным энергией"
Понравилась публикация - ставьте лайки и делитесь ссылкой в соцсетях!
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен!
Другие интересные публикации:
"Он, она и мама. 50 оттенков зрелого"
"Философия сухофрукта. 50 оттенков зрелого"
"Важные слова для близости мужчины и женщины"
"Чью жизнь вы живёте: свою или мамину?"
"Она несчастна - он виноват?"