Забавно иногда чувствовать себя старой черепахой Тортиллой, теперь уже нет-нет да и вырвется: "вот я в молодости...".
Ну и вот в молодости (почти 30 лет назад) я купила в киоске Союзпечати очень интересную брошюрку из серии "Библиотечка журнала БОН ("Бытовое обслуживание населения"). От названия журнала сразу веет 80ми годами прошлого века :).
Брошюрка уже рассыпается от старости, но содержит в себе столько полезной информации по уходу за собой, что я, нашедши ее в раскопках старых журналов, собираюсь перевести в цифровой формат.
Перелистывая ее, вспомнила, как на протяжении нескольких лет делала себе с утра тонизирующий точечный массаж. Частично я его модернизировала, начитавшись об акупунктуре дополнительно.
Все нажатия проводим аккуратно кончиками пальцев с небольшим давлением по 7 раз по часовой стрелке и 7 раз против часовой. Симметричные точки можно массировать по двое, только учитывайте направление, оно должно совпадать.
Активные точки, как мне кажется, достаточно легко находятся - у них чувствительность другая. Поэтому, сделав этот массаж несколько раз (а кому-то хватит и одного), вы уже их без труда будете находить.
Точки на выступающей части скул помогают уменьшить отеки под глазами, а комплекс из массажа точек во внутренних уголках глаз, у крыльев носа и под носом поможет облегчить дыхание при насморке.
Сделала небольшую видеоинструкцию, весь массаж занимает чуть более 4х минут.
Это видео с голосовым сопровождением
А это просто с музыкой