Состояние медитации это ваше естественное состояние сознания, пост медитативное состояние это своего рода сон наяву), это знают те кто медитирует. В последнее время приходится наблюдать как разного рода учителя-ютуберы) ,что бы продвигать свой товар, пускаются на различные ухищрения чтобы придать красивый внешний вид продаваемому товару(в данном случае йоге и медитации).
И так, первый вопрос, какое место для медитации наилучшее?
Ответ, это то место которое вам привычно,даже старый диван к которому вы привыкли,будет более действенным местом для медитации ,чем непривычное но прекрасное место в джунглях Гоа)). Почему, спросите Вы? Да потому что, во время медитации окружающий мир перестает существовать для вас, и не важно где вы на побережья океана или сидя в коровнике)), в этот момент есть только ваше осознавание, в таком состоянии место для занятий не важно и вы будете ощущать счастье от прибывания в таком состоянии ,даже сидя в навозной куче), но, проще конечно когда обстановка вам привычна, это важнее прекрасных пейзажей экзотических стран(если такие страны не являются для вас привычными)). А вот для дельцов, показать красивую картинку и ввести вас в заблуждение что бы потом еще и продать вам уроки медитации или йоги , вот таким дельцам картинка действительно важно).
Музыка для медитаций. Для медитации музыка только помеха, самая действенная медитация это медитация в полной тишине, или в привычной
вам атмосфере). Музыка может помочь в релаксации, но это разные состояния с разным итоговым результатам. Даже учится расслаблению в шавасане музыка будет помехой, банально вы не сможете сосредоточится на расслаблении тела.
Какое место для йоги предпочтительнее?
Первое это то что нужна комнатная температура, для того что бы вы смогли спокойно выполнять неспешные упражнения. Второе это коврик, такой что-бы руки и ноги не разъезжались при выполнении асан, это важно для безопасности. Третье , желательна тишина,что бы сосредоточится на выполнении упражнений, полное погружение в занятие йогой имеет ряд преимуществ, во первых если вам немного больно выполнять те или иные упражнения ,при средоточении на асанах вы будете чувствовать это и сможете избежать травм , и такое сосредоточение будет удалять все ваши проблемы на время занятий и вы будите хотеть заниматься регулярно, что бы убрать беспокойство после тяжелого дня)), это войдет в хорошую привычку и вуаля, вы уже не можете без занятий йоги)).
Итого, для занятий йогой и медитацией, нужно тихое привычное место,отсутствие непривычных звуков, удобный коврик для йоги, и комнатная температура, вот и весь набор)).Всем добра).