Врачи назначают лекарственные препараты из лучших побуждений, но многие из них не учитывают влияние медикаментов на качество сна. Причем это касается не только лекарств, продающихся по рецепту, но и так называемых безрецептурных препаратов.
Например, к бессоннице может приводить прием некоторых препаратов для лечения гипертонии и бронхиальной астмы. Беспокойный сон вызывают распространенные лекарства от кашля, простуды и гриппа. С другой стороны, антигистаминные препараты применяемые для лечения аллергии могут вызывать сонливость в дневное время и нарушения сна в ночное.
Ниже суммированы данные о препаратах, которые могут нарушать сон:
- Антиаритмические препараты
- Бета-блокаторы (применяют при высоком артериальном давлении)
- Клонидин (клофелин, гемитон) при гипертонической болезни
- Кортикостероидные гормоны (применяют при хронических воспалительных процессах, бронхиальной астме)
- Диуретики (мочегонные) применяют при заболеваниях почек, гипертонии
- Средства против кашля, простуды и гриппа (комбинированные препараты содержащие сосудосуживающие средства, эфедрин)
- Обезболивающие средства против головной боли, содержащие кофеин
- Средства для отвыкания от курения
- Большинство антигистаминных препаратов (применяют при аллергии и простуде)
- Антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина
- Эуфиллин, теофиллин (при астме)
- Гормоны щитовидной железы (при недостаточности щитовидной железы – гипотиреозе)
Многие препараты, нарушающие сон входят в качестве одного из компонентов комбинированных препаратов.
Если вы подозреваете, что лекарство нарушает сон или заставляет Вас чувствовать сонливость в течение дня, поговорите с врачом. Он может назначить Вам другой препарат, который имеет другой профиль побочных эффектов, уменьшить дозировку данного лекарственного средства или предложить другой тип лечения вообще, чтобы ваш сон не пострадал. Например, если Вы принимаете лекарство для снижения артериального давления и это негативно влияет на ваш сон,
Вы можете спросить своего врача, можете ли Вы бросить лекарство и заменить его изменениями образа жизни, такими как похудение, регулярные физические упражнения, употребление более питательных продуктов, снижение потребления натрия, алкоголя и кофеина, отказ от курения и/или снижение стресса.
Модификация образа жизни при гипертонии может позволить отказаться от медикаментов или существенно понизить их дозу. Часто при нарушениях сна помогает изменение времени приема или кратности приема лекарств.
Чего не стоит делать, так это пытаться решить проблему самостоятельно. Всегда обсуждайте ситуацию подробно со своим врачом и не прекращайте прием лекарств, пока не решитесь на альтернативное лечение. В противном случае Вы можете испытывать опасные побочные эффекты (такие как неконтролируемая астма, депрессия или беспокойство). Сонливость в дневное время чревата автомобильными авариями и травмами. Совет врача может помочь вам оценить риски и преимущества лекарства.
По материалам National Sleep Foundation (США)