На чём только не висел наш ящик для удобства и безопасности тяжёлых тяг и жимов в домашних условиях – на брусьях, стульях, даже костылях. На очереди столы.
Турник, разумеется, вне конкуренции, если он есть:
Вариантов много, например, широкие личности, перевернув стул, увеличат расстояние между столами. Можно на два стула положить перекладину и т.д.
В качестве примера горизонтальные подтягивания и
На чём только не висел наш ящик для удобства и безопасности тяжёлых тяг и жимов в домашних условиях – на брусьях, стульях, даже костылях. На очереди столы.
Турник, разумеется, вне конкуренции, если он есть:
Вариантов много, например, широкие личности, перевернув стул, увеличат расстояние между столами. Можно на два стула положить перекладину и т.д.
В качестве примера горизонтальные подтягивания и отжимания:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5