Найдите днем больше времени на сон
Дневной сон улучшит ваше состояние ночью, хоть это и звучит банально, достаточно много людей привыкли не спать даже днем, если работают две ночных смены подряд. Сон даст отдохнуть ваше телу, сосудам и организму в целом.
Правильное питание
Самое важное при работе в ночное время - это питание. Нужно поддерживать рацион питания ночью такой же, как и днем. Ваш организм перестраивается на ночное время, соответственно днем вы спите - ночью работаете. Обязательно следите за питанием и пейте хотя бы 2 литра воды, желательно теплой.
Занятие второстепенным делом
Второстепенное занятие на работе отвлечет вас от работы, возможно это будет дополнительный заработок, но вы будете немного отвлечены от работы и меньше будете нервничать соответственно, подвергать организм стрессу. Пример: начните заниматься Яндекс.Дзен, который платит за то, что вы делитесь информацией с другими людьми.
Развитие в другом направление
Начните читать, узнавать-что то новое про инновации, инвестиции, музыку, искусство, спорт и т.д. Уходя с работы, вы не только будете думать, что рабочая смена закончилась, а так же, вы будете чувствовать себя более уверенней, т.к вы будете знать, что вы развиваетесь.
Используя мои советы, вам значительно больше будет нравиться ваша работа и выходить в ночные смены будет гораздо интересней и менее скучней.