Техника сухого массажа появилась на Востоке и передавалась из поколения в поколение. Некоторое время назад этот способ очищения, называемый также «сухой душ» обрёл мировую популярность.
Всего 10 минут в день и ваша кожа будет гладкой и упругой.
Плюсы данной процедуры:
- Очищение ороговевшего слоя кожи;
- Стимуляция кровообращения;
- Избавление от отечности, выведение лишней жидкости;
- Предотвращение появления растяжек;
- Предотвращение врастания волосков
- Уменьшение проявление целлюлита;
- Кожа становится упругой и эластичной;
Вам нельзя делать сухой массаж если у вас:
- Сухая и чувствительная кожа
- Варикозное расширение вен
- Повреждения/воспаления на коже
Не задевайте родинки, воспалённые участки (при акне), не делайте массаж при повышенной температуре тела и при солнечных ожогах.
Выбираем щетку.
- Щетка должна быть натуральной, деревянная основа и растительная щетина, такая щетина не вызовет аллергических реакций и не травмирует кожу. Вы можете выбрать щетку из волокон кактуса, агавы (тропическое растение) или щетины кабана, они безопасны и прослужат вам гораздо дольше.
- Щетина должна быть средней жёсткости, обладателям тонкой кожи стоит начинать с более мягкой с последующим переходом на щетку средней жёсткости.
Выбираем форму щётки:
- Круглая с ремешком - компактная, удобно держать в руке.
- С длинной ручкой- очень удобно массировать труднодоступные участки тела.
Техника массажа.
- Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.
- Начинайте со стоп постепенно продвигаясь вверх. Движения должны быть плавными и мягкими
- Движения щётки по ягодицам, животу, спине и плечам должны быть круговыми, по ступням, голеням, бедрам и рукам - прямыми.
- Не массируйте щеткой области сердца и лимфоузлов (подмышки, пах, локтевые и коленные сгибы, шею, лицо).
- Для достижения максимального эффекта пропитайте щетку ухаживающими маслами, одной капли будет достаточно.
Первые процедуры начинайте с 3 минут по 2 раза в неделю , постепенно увеличивая время массажа до 7-10 минут по 2-3 раза в неделю.
Сразу после того, как массаж завершён примите душ и нанести на кожу увлажняющее средство
После массажа выпейте стакан воды, это поспособствует восстановлению водно-солевого баланса и выведению токсинов.
Очищайте щётку для сухого массажа не реже одного раза в неделю мыльным раствором.