Периодически вижу на просторах Интернета советы про то, как важно себя любить и принимать себя, что это основа для построения гармоничных отношений. Размышляла над этой темой и думала, как вообще такой процесс происходит. Изложу свои мысли по данному вопросу, что осознала лично я.
У меня был период в жизни, когда я более активно работала и очень хорошо зарабатывала, гораздо больше, чем сейчас. Мне казалось, что я должна помочь клиентам, что мне важно сделать много работы каждый день и однажды я буду очень счастлива, у меня появится много всего, о чём я мечтаю. В этот жизненный период я больше думала о других, казалось, я жила, ради людей, которые ко мне обращались по разным вопросам. В один из дней, когда я до десяти вечера задержалась на работе, я встала со стула и у меня резко заболела спина. Врачи поставили остеохондроз, три дня я пролежала дома и не могла нормально ходить, я по-настоящему испугалась тогда и всё же верила в лучшее, ведь было бы глупо от работы так слечь.
Я тогда только познакомилась с молодым человеком, мы начали встречаться и мой тяжёлый период со здоровьем оказался совсем не в тему. В общем, я не смогла пойти на свидание, сказала своему другу, что лежу и встать не могу, плохо себя чувствую. После этого он исчез. Через три дня я встала и начала медленно восстанавливать спину. «Вот так, значит, я стала и не нужна, как возникли трудности», - с грустью подумала я. Ещё несколько месяцев, курс лечения и поездка на границу мне потребовалась для полного восстановления, я стала себя хорошо чувствовать и проблему со спиной решила.
Возможно та ситуация помогла мне понять, что, если сильно погружаться в работу и забывать об отдыхе, может начать рушиться всё в жизни. Кому нужны деньги, если не можешь нормально передвигаться и твой любимый человек ушёл?
Я стала заниматься своим здоровьем, стала лучше выглядеть, правильно питаться и заниматься спортом, больше уделять времени себе и меньше перерабатывать. В личной жизни стало тоже гораздо лучше. Однако, время шло и мне встретилась другая крайность. Стало меньше денег. Вот я такая вся из себя, хорошо выгляжу и чувствую себя хорошо, а финансовое состояние оставляет желать лучшего. Что и лучше то? Любовь к себе есть и так мне хорошо, я в себе уверена и собой довольна, но чего-то для полного счастья не хватает.
Значит ли это то, что я недостаточно принимаю себя и не в полной мере осознаю понятие любви к себе? Видимо, да. Я стала дальше над собой работать, задумалась, как дела у других.
Однажды я была на одном мероприятии и после него ждала коллег по работе, а рядом за столом сидели две девушки и беседовали о жизни. Одна из них говорила о том, что у неё собственный бизнес. Она кондитер, делает вкусные креативные торты и пирожные на заказ. Встаёт каждый день в пять утра и выполняет заказы до часа ночи. Её хорошо знают и она не может не выполнить эти заказы клиентов, так продолжается каждый день, как выбраться из этого круга она не знает – это её основной доход, а жизни не видит. Он рассказывала, что пыталась найти новый проект и встроить его в свой рабочий ритм, но не смогла. Дальше девушки обсуждали варианты, что можно сделать. А что тут предпринять? Менять сферу, брать новое направление и уходить в него, где свободного времени больше будет. Или жить в реальности, где нет места для себя. И дальше – стрессы, проблемы со здоровьем и отсутствие удовольствия от жизни.
Вернусь к себе и своему опыту. Cо временем понимание фраз: «любовь к себе» и «принятие себя» ко мне пришло. Я встретила очень хорошего молодого человека и влюбилась по-настоящему. Период в жизни был не вполне удачный по деньгам, надо сказать, но мне было это не важно, я нашла то главное, для чего стоит жить – ради любви, какой-то огромной и бесценной, которая кардинально меняет жизнь, и это произошло в тот момент, когда я была готова к ней, у меня было осознание ошибок, проработаны какие-то проблемы, ясны цели и я шла к любви!
Какие осознания у меня возникли? Я позволила себе быть самой собой, я поняла, что я заслуживаю счастья, любви и я являюсь гармонично развитой личностью, достойной всего самого лучшего, и я всей душой искренне люблю своего молодого человека, я хочу заботиться о нём, помогать ему во всех начинаниях, строить с ним отношения и мне не важно, что получится, как всё будет в дальнейшем, я просто люблю и это главное, это колоссальная сила, движущая меня вперёд. А ещё я стала больше верить в свои силы и возможности, я стала другой.
Если подумать, у каждого из нас столько талантов и возможностей, которые мы можем развивать.
Появилась идея по интересному упражнению. Представьте себе, что пришёл некий незнакомый человек, организатор грандиозного супер-шоу и сказал такую вещь: «Завтра я приглашаю тебя выступить перед аудиторией 500 тысяч зрителей. Ты этого заслуживаешь и тебя выбрали для мотивации большого количества людей, которые хотят быть лучше и изменить свою жизнь в лучшую сторону, придя на твоё мега-выступление. Ты же всё умеешь и вообще ты многим можешь поделиться! Итак завтра важный день! У тебя будет 8 часов на подготовку к важнейшему событию твоей жизни. Приготовь свою речь успешного человека и расскажи всем, как осуществить свои мечты!». Вы вдохновляетесь и идёте готовиться к речи. Что Вы скажете? Напишите свою речь из вступления с представлением, основной части и мощного завершения – чем именно Вы будете удивлять мир! Пусть это будет речь, которую никто не услышит и Вы просто напишете текст на листе бумаги, заглянете внутрь себя и поймёте свои сильные стороны, вспомните свои прошлые успехи и что Вы умеете делать прямо мега-круто, сформулируйте свои мысли, придумайте свои советы. Напишите речь, представьте, что Ваш час выступления настал и Вы выходите в зрительный зал, все аплодируют Вам, Вы произносите речь и все Вам снова аплодируют, Вы бежите со сцены в состоянии восторга, думая, как же всё здорово и чувствуете свою победу! Поймайте это ощущение и запомните его! Вспоминайте это состояние почаще, особенно в минуты сомнений, разочарований, грусти.
Вы можете даже реально рассказать Вашу речь Вашему домашнему животному дома или выйти в тихое место в одиночестве и, представив аудиторию, прочитать её или сказать наизусть. Попробуйте это упражнение! Это очень полезно для саморазвития!
Ну и резюме.
Любовь к себе подразумевает, как мне кажется, следующие вещи:
1. Красоту внешнюю: приятный внешний вид, заботу о себе, своей фигуре и своём здоровье.
2. Внутреннюю уверенность в себе, своих грандиозных возможностях, веру в то, что у Вас есть всё для достижения больших результатов.
3. Умение слушать себя и принятие своих сильных и слабых сторон.
4. Желание любить, жить в любви и понимание смысла любви.
5. Стремление помогать людям, нести в мир позитив, что-то светлое и радостное.
6. Понимание, что Вы заслуживаете счастья, любви и всего лучшего в жизни.
Желаю Вам успехов в самопознании, личностного роста и исполнения всех желаний!
Марина Черепанова.
Если Вам понравилась публикация, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии – что думаете Вы по данному вопросу!