Когда курильщик бросает, то его организм заново учится обходится без никотина, который встроился во внутренние биохимические процессы.
Поэтому первые недели всегда сопровождаются синдромом отмены.
Что бы этого избежать достаточно бросать постепенно, каждый день курить немного реже. Тогда, испытывая легкий никотиновый голод организм учится обходится без никотина.
Самому соблюдать равномерно
Когда курильщик бросает, то его организм заново учится обходится без никотина, который встроился во внутренние биохимические процессы.
Поэтому первые недели всегда сопровождаются синдромом отмены.
Что бы этого избежать достаточно бросать постепенно, каждый день курить немного реже. Тогда, испытывая легкий никотиновый голод организм учится обходится без никотина.
Самому соблюдать равномерно увеличивающиеся промежутки между перекурами практически нереально. Поэтому есть специальное приложение-таймер, которое сделает это за вас. Достаточно на одну секунду открыть его перед тем как выкурить сигарету и запустить таймер до следующего перекура.
Вот оно SWay (нажмите тут, что бы установить из Google Play)
