Привет всем! Становлюсь на путь похудения с весов 86.6 кг.
Именно сегодня начинаю питаться правильно...
Сырная лепешка на завтрак
⏰ Время приготовления: 10 минут
🛒 Ингридиенты на 1 порцию:
2 яйца
30гр сыра
50гр творога
2 ст.л. рисовой муки
1п фитпарада
Щепотка соли
1/2ч.л. разрыхлителя
Укроп
Приготовление: яйца взбить вилкой, натереть сыр на тёрке, смешать все ингридиенты до однородной массы. Выпекать под крышкой на ап сковороде 5 мин на маленьком огне! Перевернуть и готовить до готовности.
Вкусно и быстро! Самое главное, что сбалансированно: белки - яйца и творог, жиры - сыр, углеводы - мука. Для завтрака даже маловато углеводов. Поэтому можно добавить яблоко!😄
Приятного аппетита 😘