Ребят, всем привет. Кто не знает, канал этот посвящен спортивной тематике и здесь исключительно статьи на полезные для здоровья темы, поэтому подписывайтесь и ставьте лайки, автор старается!
На прошлых выходных мне пришла безумная идея, что же все-таки произойдет с организмом и как он отреагирует на то, что я буду каждый день уделять время ходьбе, а также и своему питанию. Что касается питания, я также отказался от вредной пищи, от всяких фаст-фудов, газировок и тд.
Что же случилось?
В первый день, я решил сделать себе вечернюю прогулочку в 10.000 шагов и даже больше. Наверное, надо было разделить это на мелкие части, так как на следующий день у меня была неприятные ощущения в мышцах, но это не остановило меня. На следующий же день, я решил действовать намного умнее и разделить свою задачу, тем самым гулял почти весь день, утром, днем и вечером, на свежем воздухе. И знаете, что я заметил, я начал себя намного лучше чувствовать, скорее всего это из-за того, что мой мозг, а также и все клетки организма начали лучше насыщаться кислородом и это очень заметно сказалось на моем здоровье. Следом, как я и говорил, я отказался от вредной пищи. Я не ел ни чипсов, ни хот-догов, ни пил всякие газировки, в общем был на правильном питании. Опять же, первые дни было непривычно для организма, но со временем он перестроился и я начал себя чувствовать еще лучше, появилась некая легкость в теле. По окончанию недели, я решил не заканчивать свой эксперимент и продолжить его, теперь я буду каждый день все это выполнять на протяжении одного месяца. Думаю, будет интересно, мне осталось всего 3 недели и парочку дней. Я справлюсь с этим.
Друзья, надеюсь вам было интересно. Всем добра!