Сегодня стартовал 1 день марафона "Навстречу себе"!
Заданием первого дня было написать письмо эмоций! ✍
Нас часто учат мыслить позитивно.
Но негативные мысли, чувства и эмоции очень важно признавать, проговаривать, дать им место! Игнорирование ранящей ситуации в лучшем случае доведёт лишь до депрессии!
⠀
Подробнее о том, почему наши эмоции так важны, можно прочитать на страницах 94-104 книги Д.Трутневой "Как впустить в свою жизнь большие деньги".
⠀
Хотите выполнить задание вместе с участниками? 😉
⠀
Тогда прямо сейчас возьмите листочек и ручку и выпишите все негативные чувства и эмоции, которые испытываете по отношению к себе. От души пожалуйтесь на всё, что с вами происходит. На время выполнения задания забудьте об осознанности и позитивном мышлении.
⠀
Фраза может начинаться со слов:
⁃ Мне не нравится, меня бесит, нервирует, злит, что...
⁃ Меня расстраивает, что...
⁃ Меня пугает, я боюсь, что...
⁃ Меня обижает, что...
⁃ Мне стыдно, что...
⁃ Я хочу, чтобы из моей жизни ушло...
⁃ Я больше не хочу, чтобы...
⠀
Пусть список будет развёрнутым, выразите все чувства, все эмоции по отношению к себе и своей жизни!
⠀
Завтра мы продолжим работать с получившимся списком и перевернем проблемы в желания!
⠀
Интересно? Тогда присоединяйтесь к марафону! Он проходит в моем телеграм-канале.
