Всем нам в детстве говорили: “Будешь есть много сладкого – все зубы себе испортишь”
Но почему сладкое так опасно для зубов и чем провинились чупачупсы? Давайте разбираться
Причина, как всегда, немного глубже, чем «сахар просто разрушает эмаль – появляется кариес. Не ешьте сладкое – не будет кариеса»
Нет, все чуть сложнее
Сахар, если можно так выразиться, – энергия в чистом виде. Это отличная питательная среда для многих видов бактерий.
Размножаясь в ней (а ведь, как мы знаем, чем лучше условия, тем лучше живется – бактерии активно плодятся) они
(дальше будет описание различных влияний бактерий на нашу полость рта, это не какая-то одна вредная бактерия, а разные виды, хотя и один и тот же «бактериочел» может нести разные негативные эфекты):
Что же они делают...
• Разрушают поверхность эмали
• Поддерживают процессы гниения в межзубном пространстве
• Если в ротовой полости есть микротравмы (а они есть, мы их можем даже не замечать, это же МИКРОтравмы) они попадают туда и вызывают воспалительные процессы
• Могут попасть еще и в пространства между зубом и десной – вызвать воспаление там
• Ну и конечно же будут мешать естественным восстановительным процессам
Так, с причиной вреда от сладкого разобрались, но почему все обижают леденцы?
Нууу, обижают не только их…
Ириски, другие жевательные конфеты, мягкая карамель – все это так же (а может и в больше) вредно, как и рассасывающиеся конфеты.
Почему?
Они долго находятся в полости рта (больше пищи – больше бактерий), а ириски вообще могут где-нибудь застрять, став лакомым кусочком для межзубных обитателей.
И что же мне вообще не есть сладкого теперь?
Такие жертвы ни к чему, достаточно соблюдать несколько десертных правил:
• Если вам есть возможность (для вас не так важно), отдавайте предпочтение мягким нелипким сладостям – крем, шоколад.
Если возможности нет (вы очень любите ириски) – не беда. Просто тщательнее подходите к выполнению третьего пункта
• Правило 15 минут – не растягивайте принятие десерта на несколько часов, при соотношении вреда и пользы (удовоооольствия) для организма, после этого срока вред побеждает.
• Самое главное – можно не так тщательно выполнять первые 2 пункта, но к этому необходимо подходить со всей серьезностью.
Важно очищать полость рта от сладких остатков. Если позволяет время и место – почистите зубы,
нет – хотя бы прополощите водой (поэтому в первом пункте и говорится про крем и шоколад, их можно просто смыть водой)
Ешьте сладкое (главное правильно и в меру),
Берегите себя и свои зубы!
Нравится контент?
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал! Так же у нас есть канал в телеграмме, в котором посты выходят каждый день на разные темы!
#why
@posemu