или эффективная тренировка на берегу для многих видов спорта!
А Вы давно умеете плавать? Некоторые начинают плавать с детства, кто-то начинает ходить в бассейн в школе или универе, а кто-то решает начать плавать только в сознательном возрасте, а кто-то и в 40-50 лет.
И это еще круче чем пойти в спортшколу в детстве! Осмысленные новые #впечатления, понимание нагрузок, польза от спорта и свое #здоровье - это то что нужно большинству людей сейчас.
Скажите - #Нет стереотипам и начинайте заниматься!
#физкульт-привет ! Или попробуйте мое упражнение каждый день? Растяжка, координация, выносливость - одно из шести обязательных упражнений, и по 3-5 повторений.
Не забудьте про статичные упражнения, приседания, ну и конечно #планка - любимое упражнения таксы - так сказать упражнение всей жизни :)
Ну а когда тренировка на морском берегу, это полный ДЗЕН :) Поймайте кайфа и свой ДЗЕН, плавайте везде :)
