Доброго всем времени. Задумывались ли вы когда нибудь над здоровьем своей печени? Я задумывалась и потому знаю какие продукты помогут печени выполнять свои функции.
Сегодня я бы хотела вам рассказать о тыкве. Да, самая обычная тыква, которая растет почти в каждом огороде, но сколько пользы она в себе несет.
Но как же правильно употреблять тыкву, чтобы от нее был прок? Обещала рассказать рецепт, рассказываю😉
Все что нужно делать это есть больше тыквы, готовить из нее салаты и другие блюда.
Лично я очень люблю запекать тыкву в духовке. Добавляю различные травы и прямо так запекаю. Быстро, а самое главное полезно! Ведь запеченная тыква содержит огромное количество витаминов и микроэлементов.
Еще можно кушать салаты из тыквы. Я нарезаю тыкву на небольшие ломтики и сверху посыпаю тыквой натертой на терке, все это заправляю маслом и оставляю постоять некоторое время.
Тыква это настоящая находка для меня.
- Во первых, она вкусная.
- Во вторых, она диетическая (на основании научных исследований доказано, что тыква нормализует обмен веществ и помогает сбросить вес)
- В третьих, она доступная, стоит не так как авокадо и да еще и растет на любом огороде)
Питайтесь правильно и будьте здоровы🙂😉
Присоединяйтесь к нам и читайте другие статьи.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи, и ставьте лайки!)