«Оставь надежду всяк бамбук куривший». (Надпись на втратах в подворотню в азиатской стране)
Склонность обесценивать достигнутое или переоценивать недоделанное можно компенсировать, если завести привычку записывать СПИСКИ ДОСТИЖЕНИЙ.
Делаете вы что-то, что оцениваете, как значимое? Завершали вы что-то, после чего вам хотелось поставить жирную галочку, сказать «Йес!»?
Бывают моменты, когда хочется «утереть нос» вопросом «я потрогал автобус из окна проезжавшего автомобиля, а чего в жизни добился ты?»
Опишите 10 достижений за последний год.
Если вы не знаете, что считать достижениями, напишите 10 книг, прочитанных за последний год:
Опишите 10 новых блюд, приготовленных за последний год. Или список 10 новых мест, посещенных за последний год. Или список 10 новых открытий, о которых узнали за последний год. Или список 10 новых диет, которые пробовали за последний год. Или список 10 новых завершений, осуществленных за последний год (дочитали книгу, закончили курс, починили автомобиль, отремонтировали коридор).
Если легко ответить или затрудняетесь с ответами, но задача кажется выполнимой, значит, вы готовы к жизненным изменениям.
Если вопросы вызывают полное замешательство, значит, вы не готовы к самостоятельным изменениям, потребуется помощь.
Об этом и многом другом в моей книге: «HOMO REACTUS: человек безумный» https://author.today/work/92138
Поблагодарить автора https://donate.stream/ya4100115914557537