Приветствую на страницах этого журнала любителей и любительниц бани. Так получается, что автор все больше погружается в искусство парения и банные традиции, и какие-то вещи стали очевидными по умолчанию уже давно. Но очевидны эти моменты, оказывается не для всех) Недавно во время банных процедур, в разговоре с друзьями я с удивлением обнаружил, что обычные любители пара очень далеки от прописных постулатов, даже если они регулярно ходят в баню.
Получается забавная картина, человек годами ходит в баню и годами совершает одни и те же ошибки попутно нанося вред здоровью. Стереотипы искоренить сложно, но с каждой статьей, с каждой беседой можно повысить уровень культуры посещения бани, развеять дремучие мифы, окутавшие баню, что я и попробую сделать в этой статье. Ниже несколько пунктов, на которые следует ориентироваться, что бы процесс приносил и удовольствие и пользу.
Не бойтесь быть чистыми. Перед заходом в парильню следует принять душ, просто смыть с себя водой груз целого дня, можно без мыла мочала, но главное быть чистым перед заходом в парильню. Порой у меня создается впечатление, что это невиданное действо - посещение душа, для многих из разряда экзотических или запрещенных. Люди упорно игнорируют душ, спеша сразу попасть в парную. Ладно бы это вредило только им, оставляя их один на один со своей грязью и микробами в условиях высокой температуры и влажности, но нет же. Испытывать дискомфорт от запахов сидящего рядом немытого тела, будут вынуждены и окружающие люди.
Удивительно но парильню можно и нужно проветривать и окно друг банщика. Фразы типа "закрой форточку пар уходит" - это классика заблуждений любой бани. В ней не так много смысла, скорее дань и приверженность традициям. Деды так говорили, отцы и мы будем так говорить, не понимая для чего. Орден хранителей "священного закрытого окна", допускает открывать оное, только когда парильня залита напрочь - для экспресс просушки. Пусть голова кружиться от недостатка кислорода или посторонних запахов, главное не терять градус. Конечно есть определенные потери тепла, но никто же не запрещает открыть форточку в перерывах между парениями, когда можно просто посидеть погреться, плюс бонус - подышать свежим воздухом (особенно если рядом в парильне человек не принявший душ из первого пункта).
Стоят в парильне не крутые банщики, а неграмотные. Однажды меня в разговоре очень рассмешил один знакомый. Он думал. что люди стоящие в парилке самые крутые "банщики", из серии боксеров которые не садятся на табурет в перерывах между раундами и морально подавляют этим фактом на своих оппонентов, мол смотри я совсем не устал. На самом деле стоять в бане дело очень вредное, разница температур на высоте одного метра может достигать 20-30 градусов. Получается ноги будут "мерзнуть", а голова греться; сосуды расширяются в верхней части тела, что чревато повышением давления и сопутствующим проблемам. Правило простое - есть возможность прилечь в парильне ложимся, нет возможности присядем, если и присесть нельзя зайдем позже, когда будет место.
Обливаться или окунаться в купели оказывается тоже нужно с умом, а точнее с головой. История созвучная с предыдущим пунктом. Распаренный человек с гиканьем выбегает из парильни, переполняемой молодецкой удалью спешит в купель или прорубь, дабы ощутить на себе все прелести контраста. Однако же окунается оставляя голову над уровнем воды. Получается та же история, что и в парной. Сосуды суживаются внизу, голову же в таком случае человек подставляет под удар повышенного давления. Как же следует окунаться или просто обливаться, очевидно - с головой.
Вот так пойдет человек в баню, надышится спертым воздухом, постоит в парильне, потом окунется оставляя сухой макушку и думает, отлично в баню сходил, только вот чего-то голова трещит, нужно полежать отдохнуть. Это повезло еще, если не попались любители попариться при ста градусах.
Уважаемые любители бани, побольше прислушивайтесь к своим ощущениям и поменьше к знатокам вокруг, соблюдайте банные традиции и тогда баня станет для вас источником хорошего настроения и здоровья.
В связи с участившимися случаями копирования моих материалов, обращаю внимание других авторов Дзена, что полное или частичное копирование этого, как впрочем и других материалов канала Байки и Баня, возможно только со ссылкой на источник.