Профессор, доктор биологических наук, телеведущий программы «В мире животных» рассказывает, как останавливает старение.
Место встречи
Николай Дроздов часто прилетает в Анапу, где и посчастливилось и с ним повстречаться. Этот российский курорт ученый выбрал с легкой руки детского композитора Григория Гладкова, который уже давно считает себя анапчанином. В течение нескольких лет Николай Николаевич приезжает сюда с семьей на кратковременный отдых, во время которого с удовольствием делает заплывы в море, проходит реабилитацию в анапском санатории "Парус" и даже стал почетным гостем этой здравницы.
- Отдыхаю здесь с удовольствием и с пользой для здоровья, - рассказал журналу «Путёвые заметки» Николай Николаевич.
- Расположение Анапского курортного региона впечатляет с точки зрения климатической. Вокруг Анапы с чистым теплым морем тянется горная зона, где растут хвойные и лиственные леса, а в живописных ущельях протекают быстробегущие реки, Также здесь проходит степная зона с сухим воздухом и солеными озерами. Это сочетание удивительно. Лечение водой, климатом, грязями в условиях засушливого солнечного климата помогает укрепить здоровье, что доказывает курортная медицина. Ощутил это на себе.
Зарядка на море
- Николай Николаевич, в Анапе находите время для знаменитой физзарядки?
- Каждое утро в 6.30 хожу на море, делаю коллективную зарядку. Приходят гости санатория, и врач показывает упражнения. С удовольствием учусь комплексу. Зарядка на берегу длится минут сорок, да еще и в номере до этого успеваю позаниматься, - рассказал Николай Николаевич. - Время, которое уделяете зарядке, с возрастом нарастает. Это аксиома. Когда перестану спешить, - буду заряжаться с утра до вечера. Грамотная зарядка - европейская или восточная - дело, которому хочу посвятить день.
Советую изучить виды зарядок и выбрать то, что надо.
Секрет долголетия Дроздова
- Николай Николаевич, назовите секрет долголетия, при котором остаются силы на поездки, публичные выступления, преподавание...
- Три состояния останавливают старение: смейтесь, пойте и танцуйте. Использую это оружие против старения.
Истина. Могу подтвердить, что рядом с Дроздовым наполняешься светом, а вспоминая его шутки, счастливо улыбаешься.
Уважаемые читатели, до новых встреч! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!