Вопрос похудения для каждой девушки лежит очень остро.
Но многие не могут скинуть лишние килограммы по разным причинам, например из-за здоровья слишком быстро терять вес не разрешается по медицинским показателям, так что нужно растянуть осознанно этот процесс, чтобы важные органы не пострадали, ведь это «стресс» для них в прямом смысле этого слова.
Так что нужно учитывать обязательно свое состояние здоровье и пройти консультацию у врача, сколько можете скинуть килограмм в ближайшее время.
Вот и я весила свыше ста килограмм до похудения, и мне было стыдно фотографироваться с подругами на память.
Обидно, когда все стройные, а ты толстая.
Но однажды для себя я решила, что хватит!
Нужно было уже что-то делать, так что нашла один действенный способ, как сбросить вес. Сейчас расскажу о нем. Но сразу хочу отметить, что все эти таблетки, которые рекламируют в интернете, не работают, так что не стоит напрасно тратить свои деньги.
Нужно просто кушать белок и тогда сразу же начнете скидывать лишние килограммы.
Нужно кушать 3 раза в день.
Утром делать перекус в виде пары фруктов (не важно, какие именно) и вечером также перекус, но уже здесь нужно будет кушать кисломолочную продукцию.
Именно в таком темпе я продержалась месяц.
Мне также помогли сбросить лишние килограммы, а если точнее, то 17 кг обычные куриные яйца. Сейчас расскажу подробнее.
Проснувшись, пила воду со свежевыжатым лимоном. На завтрак кушала омлет на молоке. Выпивала кофе.
В качестве перекуса были ягоды или фрукты, а также могла выпить фруктовый смузи.
Очень нравилось делать фруктовую нарезку. На обед съедала яйца вареные с овощами. Пила много воды чистой, не газированной.
На ужин снова яйца. Могла покушать сырники и кушать их в обед тоже. Если резко хочется поесть, то заедаю голод огурцом.