Господа, Я СЛОМАЛ ДОШИРАК! Как это случилось первый раз я не помню. Но теперь это несокрушимое правило, благодаря которому я недоедаю многие годы.
Питаться приходится как и где попало (жены, слава Богу, нет), соблюдая минимальные нормы безопасности: до одышки не обжираться, транс-жиры - долой, сахар – в минимум и др. Время, однако, неумолимо и жир всё бесцеремоннее расползается по, когда-то, пропорциональной фигуре ПРЕДпенсионера, несмотря на старания. Что будет дальше - покажет будущее, хочу рассказать о том, чего не случилось.
Не случилось вот что: я НЕ съел огромную кучу быстрой лапши, при этом употребляя её с дьявольской регулярностью. Как? Всего-навсего однажды отломил от брикета половину и запарил в половине же приправы. И - наелся! Был, вероятно, удивлён, но особого значения этому удивительному факту не придал. Вермишель разбухает довольно сильно, если немного превысить рекомендуемое время запаривания. А вот воды нужно побольше. В случае недостатка вкуса добавляю щепотку куриного бульона (такой продают в виде порошка). Временами удаётся сдобрить сезонными травками или банальным репчатым луком.
так выглядит всего 30 грамм продукта после 10 минут запаривания
Случается потреблять ЛБП и в домашних условиях. А что, дело холостое! Вот тут полегче будет. В помощь домашняя лаборатория приправ и холодильник. Чесночок, кусочек колбаски, покрошенный кубиками, да и майонез, чего греха таить, всё это создаёт иллюзию полноценного блюда. Одно неизменно – пачка на два раза! И точка. В подмогу будет и знаменитый эффект маленькой посуды. Уж это точно работает.
Иллюзий насчёт силы воли, режима, постановки целей, других "высоких" понятий, я не питаю. А жить хочется не смотря на отсутствие благородных качеств. В этом смысле обман желудка аморальным я не считаю. Как, впрочем, и обман мозга в борьбе, например, с алкоголизмом и курением.
По моим подсчётам такая схема "лапшевания"со мной около 10 лет. С чувством глубокого удовлетворения произвожу нехитрые подсчёты количества не съеденного ширпотреба и улыбаюсь. Улыбаюсь, ибо цифры говорящие: 30 грамм Х 300 дней Х 10 лет = 90 килограмм еды! И это не были овощи или прованские травы!
Речь здесь идёт об упаковках в 60-70 грамм. Однако диапазон веса брикетов, как вы знаете, меняется от 50 до 90 грамм. Суть метода, собственно, не меняется.
Желаю и Вам комфортного, незаметного недоедания.
