⠀
Расстройства возникают, когда реакция «бей или беги» оказывается слишком чувствительной и запускается невпопад.
У людей, страдающих повышенной тревожностью, она протекает бурно или появляется при воздействии очень слабых стимулов.
Почему "сигнализация" стала слишком чувствительной? Этот вопрос требует пристального внимания.
⠀
В результате исследований специалисты выявили три причины повышенной чувствительности:
🔺️стресс,
🔺️наследственность,
🔺️гипервентиляция.
⠀
Стресс.
Волнение, нервозность. Вегетативная система активна в данной ситуации. Как следствие, паника, тревога и напряжение развиваются очень легко.
⠀
Наследственность.
Вы знали, что нервозность – наследственная характеристика?
Если родители тревожатся по пустякам, то высока вероятность, что они передали/дут это своему ребенку. Он будет склонен видеть угрозу там, где ее нет.
Например, страх высоты, замкнутого пространства, боязнь пауков, травм. Все то, что когда-то было опасно для наших предков, живших в совершенно иных условиях.
⠀
Гипервентиляция или слишком частое, или слишком глубокое дыхание. Это элемент реакции «бей или беги», поэтому делает сигнальную систему сверхчувствительной.
⠀