7 октября президенту России Владимиру Путину исполняется 68 лет. При этом он придерживается здорового образа жизни и выглядит моложе своих ровесников, а на его торс засматриваются женщины по всему миру.
Давно известно, что Владимир Путин предпочитает разнообразный отдых на природе. Часто в СМИ мелькают фотографии, на которых президент показывает свой торс. Зарубежные журналисты часто сравнивают российского президента с другими мировыми лидерами, справедливо подмечая, что мало кто из них, даже моложе возрастом, выглядит также подтянуто, как президент России, который уже находится в пенсионном возрасте. А в общем, смотрите сами
Что думает об этом Путин?
Фото торса Путина часто появляются на сайте Кремля, каждый раз производя фурор. Однако сам президент не считает нужным чего-то стесняться и прятаться за кустами во время отдыха: все фото сделаны фотографами из СМИ кремлевского пула или личными пиарщиками.
«Если я отдыхаю, то не считаю необходимым прятаться за кустами и ничего в этом плохого не вижу», – вот как ответил президент журналисту австрийского канала ORF, когда тот спросил, откуда берутся фото президента.
Что делать, чтобы иметь торс, как у Путина?
Большинство мужчин за 60 мечтают иметь в своем возрасте такую же фигуру, как у президента России, но далеко не высокая должность делает ее такой. Известно, что российский лидер начинает свое утро с тренажеров и плаванья, а также имеет черный пояс по дзюдо.
Однако совсем необязательно придерживаться строгого режима, чтобы поддерживать себя в форме. Достаточно посещать спортивный зал дважды в неделю и потратить час в зале на тренировку большого количества групп мышц: необходимо выполнять упражнения на ног, спины, груди, плечей, бицеспса, трицепса и пресса. Все упражнения необходимо чередовать и повторять 2-3 раза за посещение зала.
Также полезно жать штангу и гантели от груди, чередуя их с перерывом в месяц. Так можно «прорисовать» мышцы и вырастить их одновременно. Кроме того, полезно отжиматься каждое утро.