Это простое, но очень действенное упражнение поможет Вам понять, чего Вы хотите на самом деле и насколько велико это желание в конкретный момент. Данное упражнение входит в комплекс заданий из психологических тренингов личностного роста и развития мотивации.
Итак, для выполнения этого задания Вам понадобится уединиться и остаться в тихой, спокойной атмосфере. Расположитесь удобно на кресле или диване, прикройте глаза, при желании включите расслабляющую музыку.
Приступаем...
Представьте себе, что Вы идете по тропинке через лес. Зафиксируйте внимание на том, что видите вокруг: какое время суток? Темно или светло? Каков из себя лес, какая вокруг атмосфера, что Вы чувствуете - страх, интерес, предвкушение, воодушевление?.. Может быть, Вы кого-то видите в лесу - кого?
Вдруг на тропинке Вы упираетесь в старый дом, и начинаете исследовать его. Что Вы там видите? Какая там обстановка? Не думайте над этим, просто позвольте Вашей фантазии и подсознанию сделать всю работу.
Этот дом чудесным образом оказывается магазином, и не простым, а волшебным. Там Вас встречает продавец, и говорит, что может продать Вам исполнение любого Вашего желания. Подумайте, что это. Важно, чтобы желание касалось именно Вас и было конкретным, а не "мир во всем мире" и не "чтобы у дочки все было хорошо".
В ответ на Ваше желание продавец задаст всего один вопрос: "Что ты готов дать взамен?". Подумайте, чем Вы готовы заплатить, чтобы обмен был равноценным.
Ключи к заданию
Как Вы уже, вероятно, поняли, лес и тропинка символизируют Ваши подсознательные желания - боитесь ли Вы их, стыдитесь, или напротив, рады их исполнять и идти к ним. В целом лес также отвечает Вашему текущему внутреннему состоянию - как Вы себя чувствуете в данный момент.
Дом, встретившийся Вам на пути, символизирует Ваше самоощущение и восприятие себя - вспомните, какую Вы вообразили там обстановку и ответьте, насколько она релевантна Вам на сегодняшний день.
Наконец, желание - в результате упражнения Вы найдете свою самую сокровенную мечту, а момент с обменом помогает определиться, в каком направлении двигаться для ее реализации.
Всем удачи!