Девушки постоянно считают калории, сидят на невозможных диетах, отказываются от продуктов и все для одного - быть красивой. Но навязчивое желание покушать на ночь, или вообще, ночью, преследует нас постоянно, доводя до чуть ли не до стресса и слёз. Так что же можно скушать на ночь, чтобы не переживать о набранном весе?
1. Куриная грудка
Для любителей поесть на ночь ,нежирная отварная грудка курицы будет отличным решением - маленькая порция не только насытит ваш организм, но и зарядит его белком и другими полезными веществами.
2. Отварные овощи
Здесь мы говорим о овощах, не содержащих жиров. Не бойтесь - от овощей толстеть вы не будете.
3. Каша на воде
Прекрасный вариант позднего ужина - каша, сваренная на воде, та же овсянка поздно вечером оставит вас довольной.
4. Йогурт
Как никогда будет актуальным нежирный йогурт, при желании украшаем его фруктами или небольшой порцией орехов.
5. Вода с лимоном
Как бы забавно это не звучало, стакан воды с лимоном утолит ваш аппетит и вы спокойно сможете лечь спать, не мучаясь от желания перекусить.
В конце данной статьи хочу сказать только одно, любая из вас - прекрасна, и если очень хочется - то можно ;)