1. Начните с любви
Если дети знают, что мы искренне любим и заботимся о них (что бы ни случилось) они более вовлечены. Подсознательно ребенок находится в постоянных поисках человека, который поддержит, научит, укажет правильный путь. Если это будете не вы, дорожка может оказаться довольно извилистой и увести в далеком от спокойствия направлении.
2. Дышите
Дыхание - мощный инструмент, помогающий детям расслабиться физически. Он также способствует успокоению разума. Пониманию собственных ощущений, мыслей, причин поступать так, а не иначе. Дыхание эффективно в любом возрасте. Со временем они видят, как это меняет их отношение к вещам, взаимодействие с другими людьми.
3. Смотрите вглубь и «не судите о книге по обложке»
Любому поведению, слову или поступку есть объективные причины. Действие – следствие какого-то триггера (раздражителя). Это может быть обида, самокопание, поиск места в обществе, взросление. Следите за тем, где «находится» ваш ребенок.
Эмоционально, мысленно, физически. Что его окружает? С какими трудностями он сталкивается на пути. Поддерживайте доверительное отношение к вам, умейте выслушать без осуждения и смотреть вглубь.
4. Отпустите ожидания
Вы наверняка уже продумали за ребенка, кем он может стать и каких успехов добиться? Поставьте лайк, если это так. Будьте осторожны с завышением ожиданий.
Помните, львиная доля наших желаний по отношению к будущему своего чада – плод не реализованных амбиций и ответа на вопрос «Что, если бы я не …». Оставайтесь в настоящем моменте. Здесь и сейчас. Наслаждайтесь происходящим вокруг. Это время бесценно. В конце концов, каждый сам находит свою дорогу, как когда-то её нашли вы. Запомните 3 простых слова: помогать, слушать, отпустить.
5. Развлекайтесь
Дети должны улыбаться, смеяться и веселиться. Рассказывайте анекдоты, смотрите мультфильмы, следите за поп-культурой, цитируйте песни, которые им нравятся, - все, что вы можете сделать, чтобы сохранить связь – дарить радость и быть в курсе того, что находится в кругу интереса ваших детей.
Не забудьте подписаться на наш Дзен! Полезные советы и интересные статьи публикуем 4 дня в неделю 365 дней в году! :)
--------------
Нас объединяет медитация Sri