Мы не выпускаем смартфоны из рук с утра до вечера, делая перерывы только когда включаем компьютер… Не удивительно, что процент людей с сохранным зрением уменьшается ежегодно. Особенно часто проблемы встречаются у детей, которые с малых лет смотрят в эти маленькие прямоугольные экраны.
В этом материале хотим рассказать о том, как сделать взаимодействие со смартфоном безопасным и снизить его влияние на ваше здоровье.
Настраиваем подходящий размер шрифта
Заводские настройки обычно предполагают средний размер шрифта, его по желанию можно сделать мельче или крупнее. Последнее особенно рекомендуется тем, кто уже имеет проблемы со зрением.
Для этого надо зайти в “Настройки” и во вкладке “Специальные настройки” изменить размер шрифта.
Там же можно увеличить и масштаб, чтобы иконки приложений и символы управления стали крупнее.
Привыкаем использовать голосового ассистента
В тех же “Специальных настройках” можно включить ассистента, обычно он на вкладке Voice Assistant. Он сделает большинство поручений без необходимости нажимать что-то и вглядываться в экран. Это удобно, но не очень привычно, придется привыкать.
В некоторых моделях смартфонов можно настроить тончайшие параметры его работы - скорость чтения, тон голоса, громкость и т.д.
Особенные настройки
Современный мир подстраивается под все особенности человека, так что покопавшись в разделе настроек можно найти много фишек для слабовидящих. Например, курсор для навигации, контрастные темы для обоев и т.д.
Если снизить время пользования смартфоном никак не получается, попробуйте ограничить его совсем. Купите простой кнопочный телефон и делайте “разгрузочные” дни для глаз. Маленький шаг - звено для большого результата, помните это.
Подобрать надежный кнопочный телефон можно прямо сейчас на сайте PartnerSpb.com.
Спасибо за ваши комментарии по существу.
Предлагайте темы и задавайте вопросы, будем разбираться вместе 😊
