Прожить день через глаза. Любоваться миром, красивыми вещами. Отмечать что красиво. Нарядиться в день и выглядеть на собственное «вау». Сходить на выставку и описать что Вы сегодня увидели. Можно собрать подборку красивых картинок. Цель: узнать индивидуальные визуальные якоря, то что даёт состояние кайфа.
Прожить день через уши. Составить плейлист, который поднимает силы, уверенность в себе, даёт
- Прожить день через глаза. Любоваться миром, красивыми вещами. Отмечать что красиво. Нарядиться в день и выглядеть на собственное «вау». Сходить на выставку и описать что Вы сегодня увидели. Можно собрать подборку красивых картинок. Цель: узнать индивидуальные визуальные якоря, то что даёт состояние кайфа.
- Прожить день через уши. Составить плейлист, который поднимает силы, уверенность в себе, даёт силы. Найти и послушать музыку без слов (звуки леса, воды, классическая музыка). Больше слушать окружающих и меньше разговаривать. Закрывать глаза и наслаждаться звуками природы.
- Прожить день через нос. Какие запахи поднимают настроение? Купить ароматические палочки, поискать новый парфюм. Понюхать себя. Чувствовать номом запах других людей и анализировать вкусно или нет.
- Прожить день через вкусовые рецепторы. Посетить новое место и закрыв глаза пробовать еду. Не спеша, без телефона, медленно рассасывая еду.
- Прожить день через тактильный контакт. Трогать этот мир. Потрогать животных, погладить кота. Сходить в магазин одежды и прикасаться к красивой одежде. Можно устроить день исследования тела партнера. Насладиться самомассажем с кремом. Записаться в салон на массаж. Сходить в SPA.
Какой день захотелось попробовать прожить?♥️