Существует миф, согласно которому твой тупой, но жутко уверенный в себе троечник достигает результатов, обгоняет в гонке жизненных достижений более умных одноклассников, а никто не понимает почему и как это работает.
Или не миф вовсе, а шутка. Шутка, которая перестает быть шуткой, когда у тебя появляется такой одноклассник.
Что это за феномен? Как это происходит и почему? Или это бред и выдумки троечников, которые хотят верить в то, что они чего-то достигнут?
И да, и нет. И бред, и не бред. Пока большинство зависят от чего-то: чувствуют себя НЕДОСТОЙНЫМИ награды, ощущают себя слишком тупыми и не умелыми для какого-то проекта или теряют мотивацию видя успехи.
Банально, такие троечники уверенные в себе ребята, которым плевать на то, что о них скажут учителя, окружающие и родители.
И основное их преимущество В САМООЦЕНКЕ, поэтому сегодня мы на молекулы разберем одну из самых актуальных тем — формирование самооценки.
Что такое самооценка?
Банально и просто: это само и оценка. Как ты воспринимаешь себя. Самооценка помогает тебе правильно определять задачи, с которыми ты можешь справиться, а также оценить себя любимого по различным параметрам (
И, что не менее важно, самооценка определяет твое внутреннее состояние. Считаешь себя сильным, красивым, «достойным» — можешь «поднять молот Тора». Бездарным, слабым и недостойным — как на американских горках, катишься вниз.
Как работать с самооценкой?
Начнем с формирования самооценки. Один из способов — СРАВНЕНИЕ. И сравнивать мы можем либо С СОБОЙ вчерашним, либо С ДРУГИМИ людьми.
Сравнивая себя с собой ранее, ты отмечаешь успехи, видишь опыт и прогресс, по которому ты двигаешься.
Сравнивая себя с другими, ты можешь сопоставлять различные качества и работать над ними. Но, зачастую ты будешь страдать от того, что кто-то кажется тебе круче. И это плохо: ты тупо забудешь о своих сильных качествах, о своих преимуществах и сфокусируешься на том. в чем ты якобы хуже.
Но! Ты не хуже, ты другой человек, у тебя другой набор качеств, ты полноценен и выполняешь СВОИ задачи, а он - свои.
Пойми меня сейчас правильно: круто хотеть быть таким же, как Джеймс Бонд. Похвально. Более того, можно многому научиться у его образа, но нельзя печалиться из-за несоответствия образу. Тем более, в данном случае, киношному.
Сравнение - спусковой крючок для активации печали. Если не хочешь жить в постоянном бичевании - перестань себя сравнивать со всеми, сфокусируйся на себе: себе прошлом, настоящем и будущем. Выбирай качества других людей, над которыми хочешь поработать, и не спеша работай.
Как повысить самооценку?
Окей. Мы себя перестали с другими сравнивать. Поняли: это неэффективно. А как поднять самооценку? Даю хорошую практику со штампом ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ.
Подумай о своих сильных качествах и запиши их. Затем обратись к людям, которые тебя хорошо знают, и задай им вопрос: «В чем я хорош? Что у меня хорошо получается?»
Запиши эти качества и работай над ними ежедневно.
Топорно? Топорно. Работает ли? Работает, и работает ШЕДЕВРАЛЬНО.
Не ставь слишком большие цели. На яхту метят уже после того, как ни покупки домов, ни машин не вставляют.
Начни развивать свои сильные стороны, и ты увидишь как все меняется. Не получается? Это опыт, опыт делает тебя сильнее, дальше получится. Опыт - причина ПОДНИМАТЬ самооценку, а не понижать. Значит, ты делал. Значит, ты стал лучше. У любого предпринимателя больше ОПЫТА, чем денег. И именно это делает его тем, кем он есть.
Но, и зазнаваться не стоит.
Что лучше: завышенная или заниженная самооценка?
Лучше всего - баланс. Но если выбирать из двух «зол», то лучше иметь более высокую самооценку, а то будешь упускать шанс за шансом, считая себя недостойным или недостаточно умелым.
Предложат проект - откажешься, ведь ты «не понимаешь как его сделать». А тот самый троечник возьмется и по ходу дела как-то выкрутится.
Предложат повышение - откажешься, потому что считаешь себя рассеянным и неответственным. А затем увидишь там своего коллегу по цеху, который отлично справляется, при этом явно проигрывает тебе по всем показателям, кроме самооценки.
И напоследок 7 заповедей высокой самооценки:
— Работай над своими сильными сторонами, делай конструктивные дела и ищи возможности.
— Не бичуй себя, а работай над ошибками.
— Не сравнивай себя с другими, сравнивай только с собой прошлым.
— Не избегай риска, управляй им и получай пользу.
— Хочешь чтоб тебя полюбили - полюби себя сам.
— Ищи не проблемы, а точки роста.
— Будь счастлив и развивай себя, как личность, а не копия.
