В погоне за идеальным весом мы все сходим с ума.
-А как иначе я добьюсь того, чего хочу? - спросите вы.
Да, я тоже задаюсь этим вопросом, но ответ прост.
Начнём.
Заголовок громкий и я вам скажу, что он на 100% правдивый. Как и все я тоже задаюсь ежедневным вопросом, что бы такого съесть, чтобы не набрать вес, а ещё лучше похудеть, но в итоге объедаюсь чипсами и шоколадками, потом безумно злюсь на себя, раньше это все заканчивалось двумя пальцами в рот и уже дальше небольшим облегчением, сейчас же, благо, мой фокус сместился на здоровье.
Смотри, какие плюсы тебя за эти поджидают, если ты будешь концентрироваться не на похождении:
станешь более выносливым, допустим при гулянии ты не будешь, уже через пол часа ныть о том, как устал и хочешь спать/сесть/лечь/есть
ты сам скажешь себе в 90 лет спасибо, катаясь при этом на сёрфе с друзьями (да я не шучу и такое бывает)
у тебя не будет проблем с тем, чтобы сходить в туалет, пропадут странные запахи, если таковые имеются :)
да и вообще плюс к самооценке и возможность выделится среди других
Как этого добиться?...
Читай в следующем посте и кстати, подписывайся и будем меняться вместе, потому что я только начинаю этот путь!