Последнее время широкое распространение во всем мире получили практики медитации. Обычно люди думают, что медитация – это очень сложный процесс и что надо часами сидеть в позе лотоса. Но медитация – это процесс сосредоточения на каком-то объекте, полное погружение в него. Таким объектом может стать мандала. В восточных практиках медитация на мандалы используется уже много веков. Этот способ медитации не требует особенных навыков и сложных поз.
Достаточно сесть перед мандалой, чтобы ее центр был прямо напротив глаз. Расстояние между Мандалой и вами должно быть комфортным для ваших глаз и вашего зрения.
При желании можно включить приятную музыку. Время практики от 5-ти до 15-ти минут. Если вам понравится, то время можно увеличить по вашим ощущениям.
Сконцентрируйте свое внимание в центре мандалы. Через какое-то время, вы почувствуете, как постепенно вас покидают тревога и беспокойство. Вы заметите, что мандала приобретает иной вид – оживает, трансформируется, играет.
Не отвлекайтесь, спокойно продолжайте смотреть в центр изображения, наблюдая за своим сознанием. Центр Мандалы вскоре вступит в прямое взаимодействие с вашим Высшим Я. Произойдет прямая передача информации.
Поработав с ней, не забудьте ее поблагодарить!
Учтите, что для работы стоит выбирать только те мандалы, о которых вы знаете, какую информацию заложил в нее автор.
Мандала на фото сделана по аффирмации «Сила рода».
Ее можно использовать в своей практике. Медитируя на эту мандалу, вы будете наполняться силой своего рода, получать от него поддержку. Ведь род – это источник нашей жизненной силы, опыт наших предков. Человек не имеющий связи со своим родом обедняет свою жизнь.
Для медитации можно использовать любую мандалу, но мандала составленная по определенной аффирмации, имеет более сильное воздействие на наше сознание.