Мои психотерапевт Т проанализировала мой дневник настроения. Везде голимый страх, он как тесто из кастрюли выпирает когда поднялось 🤦
Теперь я у меня помимо дневника ещё и рукопись по разбору страхов, тех что возникают в течение дня. Вот капец какой то, мне вот интересно придет время когда я буду просто приходить к ней и просто философски рассуждать о времени. Вечно что то сидит в голове, или отголоски детства.
Есть и свои плюсы в этих рукописях, вчера после их заполнения я поняла что мне стало легче. Прям физических после разбора страха, такие ощущения у меня были раньше после тета-хелинга. У меня есть знакомая которая училась и практикует, это бомба конечно. Правда и это метод мне пока нельзя он для больных Циклотимией крайне опасен. Там почему то, потому то, даже уже и не помню. По ощущениями работа со страхом жир как скинуть куль с плеч. Мне это знакомо так как мы один раз с сестрой перли куль картошки на себе чтоб было что покушать 😢🤦
Это конечно круто, физические ощущения они же о много говорят 🤔, мне по крайней мере точно 👍