Три дня на дыне
Эта диета на вкусных и натуральных продуктах поможет избавиться от лишнего веса за короткий срок!
Желтая мякоть дыни отлично утоляет жажду, потому такая диета особенно хороша для жарких дней.А еще она полезна при стрессе и депрессии, поскольку помогает поднять настроение, если оно на нуле. Ведь дыня богата фолиевой кислотой ( 6 мкг в 100 г), которая нужна для синтеза серотонина ( гормона хорошего настроения).Кстати, в дыне ничуть не меньше воды и клетчатки, чем в арбузе.Поэтому она столь же хорошо очищает организм от шлаков и токсинов. Хотя калорийности в ней чуть больше, чем в арбузе- 34 ккал на 100 г, снижению веса не вредит.
Кстати, существует мнение, что дыню нельзя сочетать с другими продуктами.Это не атк! Если есть желание, ешьте медовую мякоть в основные приемы пищи и в качестве перекусов.