Всю свою сознательную жизнь я то худела, то отъедалась. Иногда мне удавалось сохранять вес на несколько месяцев и почти не думать о нем, но чаще всего все возвращалось на круги своя, только с плюсом в виде тройки кг.
Если я пропускала тренировку, я испытывала дискомфорт. Нет, не так. Я дико боялась! Того, что растолстею, что не смогу удержать вес. Если я отступала от своего образа питания, у меня в голове словно падали все барьеры - организм говорил, даа, прекращай себя мучить! И, чтобы вернуться к тренировкам и диете мне нужно было прикладывать неимоверные усилия. Я держала себя в просто в каких-то наисуровейших армейских условиях. Но что самое интересное во всем этом - я не была подвержена избыточному лишнему весу.
Летом 19 года я похудела с 57 кг до рекордных для себя 53 кг. Ну, и что? Это не критично мало, скажи вы. И будете правы - анорексией я тоже не страдала. Но тогда я довела себя не только до худобы, но и до нервного истощения. Мне было плохо так, что и морально и физически организм дал колоссальный сбой.
Как я сейчас понимаю, мой путь к стройному телу начался с неправильной постановки цели и с отсутствия понимания, где заканчивается здоровье и начинается гонка за стандартами красоты. Почему-то однажды я решила, что для того, чтобы быть стройной, нужно тренироваться как лошадь и недоедать. Не не переедать, обратите внимание, а недоедать. А еще, чтобы быть красивой и любимой, мне нужно весить как до родов - 52 кг. Только счастья у меня и в помине не было, даже в самые стройные месяцы.
Я проходила этап "недоедание, чтобы похудеть - заедание голода" десятки и десятки раз. Как гармошка, худела и поправлялась. Каждый раз себя уверяла в том, что ну теперь уж я точно разобралась, что я делаю не так. Только ситуация всегда повторялась. Почему? Я совсем не брала в расчет психологическую составляющую проблемы, которая мешала мне жить. Ведь корень всей этой масштабной катастрофы оказался один.
Может быть, мой опыт поможет тем, кто оказался в такой же ситуации. Может, предостережет тех, кто только задумывается о том, что у него что-то не так с фигурой. В любом случае - главная цель этого и последующих текстов, работа над собой. Я буду проходить свой путь отказа от диет здесь. Тексты станут моей терапией. Если вы захотите проходить его со мной - уверена, вместе будет легче. И вам, и мне.
А пока расскажите, сидели хоть раз на диете, чтобы скинуть последние по вашему мнению лишние кг? Удалось ли удержать вес комфортно, без срывов и плохого настроения? И главное - для чего вам худеть?
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые статьи (нажмите здесь)