Ночная шоколадная овсянка

Посвящается всем любителям шоколада, а также тем, кто часто пропускает завтрак. Ночная овсянка – невероятно простой и быстрый рецепт для вашего завтрака.

Ингредиенты на 1 порцию

• 1 банан;
• 250 миллилитров миндального молока;
• 100 миллилитров кокосового молока;
• 30 грамм шоколадного протеина;
• 15 грамм какао;
• 100 грамм овсянки;
• 1 ложка семян чиа (опционально);
• 15 грамм кокосовой стружки;
• 30 грамм ягод на ваш вкус.

Способ

В блендер отправляем банан, миндальное и кокосовое молоко, протеин и какао.

Перекладываем смесь в контейнер и добавляем овсяные хлопья. Тщательно перемешайте, чтобы хлопья были равномерно покрыты смесью. Закрываем крышкой и отправляем в холодильник как минимум на 8 часов.

Утром достаньте овсянку из холодильника. Если каша слишком густая, добавьте пару ложек воды или молока для придания овсянке более жидкого состояния. Украсьте кокосом, чиа и ягодами. Приятного аппетита.