Первые дни после роддома одни из самых тяжёлых. Малыш получен, а что делать дальше не ясно. Голова идёт кругом и не понятно как же все успеть. Но все успеть просто невозможно! Поэтому делайте дела по степени их важности.
Первое что вы должны сделать - это решить вопрос с питанием малыша. В роддоме можно попросить врача проверить как малыш захватывает грудь, либо обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Но если что-то идёт не так, возникают какие-то сложности с грудным вскармливанием, не стоит винить себя за это и циклиться на этом. Всегда можно обратиться к педиатру для подбора смеси. Хорошо если педиатр будет одновременно и консультантом по грудному вскармливанию. Кормить ребёночка нужно по требованию. Требованию малыша или мамы. Заранее выберите себе место для кормления, там вам придётся провести очень много времени.
Второе что вы должны сделать это организовать себе отдых и питание. Спите в дневной сон ребенка, вам нужно восстановиться после родов. Питайтесь полноценно и разнообразно. Это придаст вам сил и поднимет настроение. Найдите помощников, желательно сделать это до родов, чтобы вы могли спокойно насладиться общением с малышом.
Ходите на прогулки! Но если вы плохо себя чувствуете, то не стоит издеваться над собой, берегите себя, а малыш может погулять и на балконе. В этом возрасте нет никакой принципиальной разницы, как ему подышать свежим воздухом и на его здоровье это точно не отразиться.
Купать ребенка можно с первого дня в течение 3-5 минут в детской ванночке в обычной воде из под крана. Но с тем же успехом его можно подмыть просто под душем. Главное физическое и эмоциональное состояние мамы. Ещё успеете наплескаться в воде.
В этом возрасте весь гигиенический уход заключается в вымол и вытер. Не стоит совершать лишних действий, которые ещё к тому же и могут навредить малышу.
Проветривайте помещение, проводите влажную уборку. Установите увлажнитель (в норме от 50 до 70%) и поддерживайте температурный режим в районе 23 градусов.
Используйте одноразовые подгузники. Сейчас не время геройствовать и мучить себя и малыша.
Не приглашайте первое время толпы гостей, пусть рядом будут только те, кто реально может помочь вам.
Первое время нормально быть более плаксивой, более эмоциональной, но если это затягивается на недели, то обратитесь с врачу, это может быть послеродовая депрессия. Будьте внимательны к себе!
Присоединяйтесь к каналу, ставьте лайки, пишите в комментариях, делитесь в соцсетях! За репост +💯 к карме!