Диета, богатая оливковым маслом:
1. Обладает противовоспалительным эффектом;
2. Играет большую роль в предотвращении сердечно- сосудистых заболеваний;
3. Снижает уровень холестерина в крови;
4. Уменьшает образование свободных радикалов и замедляет процесс старения клеток;
5. Снижает риск тромбоза и атеросклероза;
6. Способствует снижению риска заболевания некоторыми видами рака;
7. Способствует профилактике возникновения диабета;
8. Делает жареные и приготовленные во фритюре блюда более здоровыми, т.к. уменьшает процесс окисления и образования вредных веществ;
9. Может подчеркнуть вкус самых разнообразных блюд;
10. Улучшает вкусовые характеристики блюд без существенного повышения их калорийности.
Подпишитесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить. А также ставьте лайки и пишите комментарии.