Всем привет! Это будет мой личный дневник по похудению.
за последнии 1,5-2 года, Я набрал около 20 кг.
Появился живот, второй подбородок, лицо округлилось, стало тяжело дышать. Решил скинуть вес до 75 кг. Фото ДО/ПОСЛЕ будет при достижение этого веса.
На данном канале, буду просто выставлять, чем буду питаться и какими помощниками пользоваться.
Всем привет! Это будет мой личный дневник по похуданию.
за последнии 1,5-2 года, Я набрал около 20 кг.
Появился живот, второй подбородок, лицо округлилось, стало тяжело дышать. Решил скинуть вес до 75 кг. Фото ДО/ПОСЛЕ будет при достижение этого веса.
На данном канале, буду просто выставлять, чем буду питаться и какими помощниками пользоваться.
Так что, кому интересно, можете подписаться на этот канал.
- Омега-3 незаменимые жирные кислоты
- DrainEffect выводит застой жидкости, убирает объемы и с ними лишние килограммы
- Energy diet smart сбалансированное питание, в одной порции 200 калорий, удобно заменять ужин
- Energy diet smoothie отличный перекус, без лишних калорий
В следующем посте выложу, что входило в мой рацион, питания.