Всемирно известный академик РАМН – Федор Григорьевич Углов прославился как старейший успешно практикующий хирург, спасший тысячи жизней и проведший множество уникальных операций.
Углов родом из Петербурга; прожил 104 года и считал, что "одного века для человека – очень мало, ведь нужно столько всего успеть – научиться, сделать и осознать."
Он одним из первых в стране стал делать сложнейшие, уникальные операции на сердце, легких, сосудах, брюшной полости, включая онкологические… Изобрел искусственный клапан сердца и способ его изготовления, установки.
Оперировал все, кроме мозга. Недаром знаменитый американский кардиохирург Майкл Дебейки, считавший Федора Григорьевича своим учителем, писал: «Профессор Углов - ваше национальное достояние. Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса».ф
Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долго практикующий хирург планеты за операцию, которую сделал накануне столетия. Не ради рекорда. Просто другие доктора в клинике не рискнули удалять пациентке большую доброкачественную опухоль на шее. Слишком велик риск повредить сосуды, что вело к фатальному исходу. Ветеран рискнул. Рука не дрогнула. Все прошло успешно. Уже после зафиксированного рекорда он еще одной женщине благополучно удалил опухоль желудка. Метастазов не было. Она просилась только к Углову, поскольку уже была когда-то его пациенткой. И только ему верила.уг
А еще Углов был писателем. Его книги переведены на многие языки. Среди них - «Живем ли мы свой век?» и «Человеку мало века». Он считал, что продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.
Вот некоторые из его правил:
Строгое соблюдение графика питания.
1.Следует не только составить для себя меню, но и выдерживать между приемами пищи заданный промежуток времени;
2. Установление времени для ужина – последнего приема пищи – минимум за 2–3 часа до сна;
3. Запрет на отдых в лежачем положении сразу после процесса питания;
4.Отказ от пагубных привычек;
5. Обязательные физические нагрузки. Тем, кто не может посещать спортивные залы, доктор советовал длительно гулять на свежем воздухе;
6. Вставать из-за стола важно с легким чувством голода;
7. Пить чистую воду нужно регулярно – минимум 1,5–2 литра в день;
8. Важно высыпаться – на столь приятное занятие нужно отводить 7–8 часов.
Лауреат Ленинской премии свой век прожил. Хотя наследственность не ахти. Отец умер в 57, мать – в 75. Да и жизнь самого Федора Григорьевича была не сахар. Студентом в начале 20-х заразился брюшным, сыпным тифом, долго был без сознания, между жизнью и смертью. В советско-финскую войну служил на фронте старшим хирургом медсанбата. Все 900 дней блокады Ленинграда спасал в осажденном городе раненых…
На своем примере доказал, что может, может человек прожить век, если постарается.
Источник: https://blotos.ru/dieta-fedora-uglova-otzyvy-i-rezultaty
Информация и фото взяты из открытых источников.