1. Поддержка спортивной физической формы.
Волейбол-это отличное средство для поддержания спортивной формы. Люди которые играют в Волейбол имеют гибкость тела. У них хорошо развиты мышцы ног, пресса, спины,рук. К добавок к этому Волейбол увеличивает прыжок игрока минимум на 20%. Улучшается частота биения сердца. Увеличивается скорость роста тела. Укрепляется иммунитет. Волейбол один из самых безопасных видов спорта, так как соперники разделены сеткой, а игроки команды зонами.
2. Тренировка глаз.
Мяч в Волейболе должен быть постоянно на виду у глаз, чтобы игрок смог выполнить действие с ним. Так как мяч постоянно перемещается по площадке, то глаз видит его, то дальше, то ближе. Тем самым Волейбол тренирует зрение игрока. К глазу поступает больше крови, увеличивается скорость передачи информации мозгу. Начинаешь распознавать дальней шее действия соперников. У волейболистов хорошо развит глазомер. Расширяется кругозор зрения.
3. Скорость и ловкость движений.
В результате тренировок у игрока увеличивается скорость и ловкость. Скорость в Волейболе нужна: чтобы успеть встать под приём мяча, разбежаться на атаку, успеть встать под мяч для пасса. Ловкость же необходима для непредвиденных ситуаций. Повышается реакция.
4. Увеличивает Выносливость тела.
Выносливость-это главное биологическое отличие человека от других существ. В волейболе игроки должны постоянно двигаться. Игра может продолжаться до тех пор пока одна из команд не забьёт сопернику мяч в пол, поэтому без выносливого тела никуда. Выносливость развивается за счёт тренировок.
5. Координация.
Координационные способности - способность управлять своими движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Координационные способности в волейболе проявляется при выполнении всех технико-тактических действий и тесно связаны с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью. Волейбол учит умению правильно падать.
6. Адаптация.
В Волейболе процесс обучения чему-либо проходит достаточно быстро. Играя в Волейбол игрок начинает лучше ориентироваться в пространстве. В игре есть 6 зон где у каждого игрока своя роль. Способность противостоять стратегиям соперника называется адаптация.
7. Стратегические решения.
В волейболе не только рост и сила играет главную роль, но а также Стратегия. Связующий является стратегическим игроком. Он даёт пасы для проведения атаки. В его распоряжении всегда 4 атакующих игрока не включая его самого. Когда получается проводить комбинационные атаки, то увеличивается шанс для забивания очка. Волейбол это как быстрые шахматы.
8. Улучшает работу в коллективе.
Так как в Волейболе команда состоит из 6-ых человек, то приходиться постоянно взаимодействовать с этими людьми. Игра не проходит без общения игроков между ними. Общение очень важно для того, чтобы проводить атаку. Если игрок ошибся-подбодри его, если забил очко-похвали. Команда с шестью сильными-сильнее.
9. Волейбол это просто.
В этой игре не нужно быть сильным, быстрым и высоким. Чтобы победить достаточно немножко хитрости и смекалки. Правила игры достаточно простые и лёгкие. Волейбол лоялен ко всем.(любительский Волейбол)
10. Повышает настроение и стремление к успеху.
Волейбол-это хорошее средство для снятия стресса. Не плохим решением будет после утомительной рутины, пойти повеселиться, поиграть с друзьями в Волейбол. Радость которую получает игрок после забивания очка, не передать словами. Он влюбляется в игру. Ошибки мотивируют игрока на новые достижения.
Если вы хотите всё выше перечисленное - играйте в Волейбол.