Она сказала, что любовь прошла и им надо расстаться, а он всё твердил, что это всё блажь, эмоции, что всё можно исправить. Этот разговор стал началом конца отношений одной пары.
По данным Росстат https://rosstat.gov.ru/folder/12781 количество браков заключенных в 2019 году составило 950167 единиц, а количество разводов 620730 единиц.
То есть по статистике 2 из каждых 3 браков заканчивается разводом.
Хорошо когда расставание проходит по взаимному согласию, без скандалов, делёжки имущества, детей и т.д. Но реалии таковы, что разрыв отношений чаще всего проходит по инициативе одного из партнёров и болезнен для всех сторон.
Как расставаться, когда партнёр против:
Чтобы сохранить отношения необходимо желание двух, а чтобы завершить - достаточно желания одного.
Принятие решения. Не редки случаи, когда на эмоциях люди говорят друг другу много неприятных слов, грозят разрывом и даже подают заявления, а потом страсти утихают, всё остаётся по-прежнему, вот только осадок за сказанное и сделанное на эмоциях чаще всего остаётся, накапливается и потом выплёскивается с огромной, разрушительной силой.
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо разобраться в собственных желаниях, переживаниях и эмоциях. Ведь от взвешенности решения и точности предпринимаемых действий иногда зависит то, какой будет дальнейшая жизнь как минимум двух человек. Если самостоятельно разобраться не выходит, обратитесь к семейному психологу.
Расставание - стресс и это нормально.
По шкале уровня стресса Холмса-Рэя, развод и разрыв отношений из максимальных 100 баллов, оценивается интенсивностью от 65 до 73 баллов.
Любые изменения в привычном жизненном укладе вызывают чувство дискомфорта и переживания, особенно, когда не известно, что будет дальше. Чтобы сохранить привычное "комфортное" состояние психика может реагировать сопротивлением, в виде соматических реакций (головная боль, бессонница, расстройства КЖТ, повышенная плаксивость), не говоря уже о поведенческих реакциях, таких как: повышенная агрессивность, раздражительность, желание крушить всё, что связано с обьектом расставания. Бывает, что в процессе расставания люди совершают такие поступки, которые никогда бы не сделали в других жизненных обстоятельствах: кто-то судорожно звонит всем родственникам ища поддержку или виноватого, кто-то угрожает расправой, кто-то начинает употреблять алкоголь и другие препараты изменяющие ясность сознания, а есть те, кто держится словно оловянный солдатик - собрано и невозмутимо. Какой бы у человека не была реакция на расставание, необходимо понимать, что вероятность проявления бурных реакций в данных обстоятельствах велика. И при этом помнить, что данное состояние имеет свойство заканчиваться через определенный период времени (в каждом случае он свой).
"Хвост по частям резать" совсем не обязательно. Многие выбирают путь медленного расставания, в этом случае разрыв напоминает хвост, который, вместо того чтобы отсечь одним движением, медленно отрезают маленькими кусочками растягивая боль и время заживления. При этом мотивируют свои мучительные действия: "чтобы человек привык и не было так больно"... Такое расставание может длиться годами, со скандалами, слезами, угрозами, манипуляциями, попытками примирений и ещё большими скандалами. По факту - это не что иное, как незрелость, неосознанные садистические проявления в отношении партнёра. Поэтому приняв осознанное решение о разрыве отношений, гуманно "отрезать хвост" сразу, после разговора с партнёром предпринять все возможные меры по минимизации количества контактов. По началу будет не просто, но со временем вы поймёте, чтоб это был самый верный и эффективный способ решения вопроса.
При этом необходимо учитывать, что каждый случай индивидуален и при необходимости необходимо обращаться за помощью к специалистам. Ведь от того на сколько осознанно ваше решение и действия связанные с данным решением в настоящем, будет зависеть качество вашего будущего.
Будьте счастливы и осознанны в том что делаете!
