Данная дилемма, очень часто затрагивает психосаматиков и тех у кого проблемы с психикой. Это тонкая грань восприятия, часто балансирует на ваших нервных окончаниях и в основном останавливается в минусовой точке.(то есть на отрицательном восприятии мира). Не буду скрывать, точно такая же ситуация возникает и у здорового человека, но не обременена частой периодичностью и увеличенной продолжительностью.
Я проснулся не в своем доме, вокруг меня другие люди и жизнь идет не так...
Настоящий сок подмены восприятия в этих словах. Я описываю крайне очевидно, на самом деле, такая картина выглядит несколько иначе:
- Мир кажется враждебным
- Дела развернулись и катятся с горы
- Цвета стали тусклее
- Вкус потерял насыщенность
Этот список можно перечислять до бесконечности, но в чем же причина?!
Их может быть уйма и каждую из них нужно проработать. Я считаю, что вы сами в силе определить что это за причина, а я лишь дам несколько рекомендаций по этому поводу.
Первое, что нужно сделать это уединиться с самим собой и постараться прочувствовать телом, что вам не хватает и в каких местах вы чувствуете дискомфорт.
Второе, вам нужно договориться с собой, что вы любите себя искренне и готовы помогать себя, начнете расти для себя и делать всё, чтобы вы с каждым днем становились все лучше и лучше.
Третье, определить причину экспериментальным путем. Отсюда предлагаю два пути. Первый это, то о чем я писал раньше включите свою внимательность и прислушивайтесь к своему внутреннему миру и тому, что вас окружает, ищите раздражители и пытайтесь взаимодействовать с ними. Если таковых нет слушайте свое тело. Если и это не поможет, начните медитацию и ищите на подсознательном уровне.
Второй путь радикальный, дайте причине самой найти вас и начать трубить с такой силой, что вам от неё не отвертеться. (Этот способ, я не советую применять без необходимой на то причины, так как запущенная ситуация, с нестабильной нервной системой и слабой силой воли может оказать крайне негативные последствия.)
Солнце ещё ни разу нас не предавало!
Самые добродушные и правдивые слова. В наших с вами панических атаках главное терпение и укрепление силы воли! Каждый день, нас ожидают испытания и каждый день мы выходим к ним с высоко поднятой головой. Многие никогда не узнают, что мы герои в своих историях, те герои о которых никогда не поют песни... Мы то с вами знаем, через что мы проходим и сколько сил тратиться на порой банальные вещи когда паническая атака вцепилась в нас и сжимает все крепче и крепче.
Помните даже самый пасмурный, самый неудачный и даже трагичный день кончится... Взойдет солнце и снимет ваши проблемы, забыв их под покровом ночи.
Верьте в себя, желаю вам здоровья, простите за лирику!