Думали, что страшнее Ковида ничего нет?
«— В будущем не нужны лошади. Будут автоматизированные повозки — автомобили.
— Если у каждого будет автомобиль, то ни пешком ходить, ни бегать уже никто не будет?
— Конечно, будут. Но ради удовольствия, здоровья.
— Бегать ради удовольствия? Какое же это удовольствие?»
▫️ Помните этот фрагмент из « Назад в будущее 3»? Так вот зачем нам вот это всё? Для кого-то физ нагрузка чистое мучение, а ведь люди за это ещё и платят. Назревает логичный вопрос: зачем?
▫️ Предлагаю посмотреть на это через такой пример: чтобы нашим древним предкам выжить, прокормить себя и способствовать продолжению рода им нужно было: быть быстрым, сильным, выносливым, гибким и ловким. Чтобы обеспечить себе питание через охоту, защиту от любой угрозы, орудовать, вести хозяйство. Всё это обеспечило наше с вами нынешнее существование как биологического вида.
▫️ Не зря ,например, слабые особи не проходили естественный отбор, потому что они не могли обеспечить себе как минимум еду и безопасность. Такая персона становилась обузой для своей социальной группы.
▫️Прошло время, всё поменялось, уже не мы , а еда ходит за нами , машины лишают нас необходимости ходить лишний раз. А потребность в движении, на минуточку, витальная (жизненная) потребность НИКУДА НЕ ДЕЛАСЬ!
▫️Отсюда каждая 10 смерть в современном мире- последствие малоподвижного образа жизни. И уже не первый год мы наблюдаем скрытую эпидемию не инфекционных заболеваний. Скрытую потому, что о ней никто так открыто не говорит как например о Ковид-19.
Для справки: «... В структуре смертности от НИЗ (не инфекционные заболевания) от 1.07.2018 наибольшая доля приходится на сердечнососудистые заболевания, от которых каждый год умирает 17,9 миллионов человек. За ними следуют раковые заболевания (9 млн. случаев), респираторные заболевания (3,9 млн. случаев) и диабет (1,6 млн. случаев).» [1]
▫️А от коронавируса общая смертность по Миру чуть больше 1 млн. Коллективный иммунитет к нему образоваться может, а вот к заболеваниям сердечно-сосудистой системы или онкологии-НЕТ!
▫️Понятно, что сейчас нам уже не надо быть такими быстрыми, сильными, выносливыми, гибкими и ловкими, чтобы выжить. Существовать можно и на низких уровнях физического развития, но это жизнь максимум на 15-20% из 100%.
▫️То ли дело, когда вы занимаетесь развитием своих физических качеств, развитие делает вас устойчивым и жизнеспособным (как физически так и психологически). Это уже совсем другая история про совершенно другое качество жизни, история про самоощущения. Про уверенность, про веру в свои силы и способность справиться со всем!
Тут минимум на 80-90% из 100%. Тем более если вы преодолели свою лень, то вы точно способны преодолеть любые внешние обстоятельства!
✅ Жизнь одна, она на столько драгоценна и полна возможностей жить интересно, и жалко жить всего на 15-20%! Согласны?
Ваш персональный тренер Маргарита 🍃
[1]. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases