Думаю, я не удивлю никого, сказав, что сегодня пессимизм правит миром и на это есть веские основания. Наше здоровье, а для многих, финансовое благополучие находятся под серьезной угрозой. Безусловно, говоря о таком, оптимизма здесь едва ли сыщешь.
Во всяком случае, оптимизм кажется абсурдным перед лицом всемирной пандемии, личного здоровья или финансового кризиса. Тогда зачем беспокоиться?
Ведь лучшая личная защита, которая есть у всех нас - это сильная иммунная система. А у оптимистов, на удивление, иммунная система гораздо крепче.
Это не выдумки и не желание выдавать мечту за действительность. Наука неоднократно показывала нам, что оптимисты процветают. Вне зависимости от жизненных ситуаций оптимисты живут дольше, счастливее и здоровее, во многом благодаря их сильной иммунной системе.
Что же важно сделать, чтобы вступить в ряды счастливых, жизнерадостных, улыбчивых «чужаков»… ряды оптимистов, спросите вы?
Прежде всего, начните думать позитивно
Вопреки распространенному мнению, быть оптимистом не обязательно с рождения. Некоторые люди, конечно, но большинство из нас нет. Мы можем научиться быть оптимистами в любом возрасте, главное – заставить свой мозг «видеть» положительные стороны всего происходящего и не фокусироваться на триггерах-раздражителях, везде преследующих нас.
Даже и НЕ ДУМАЙ ДУМАТЬ так! Избавься от __5__ "НЕ" и живи счастливо!
Чувство благодарности
Самый простой и быстрый способ достичь оптимизма и, следовательно, укрепить иммунную систему - это признательность. Иными словами, признательность - это ценить и чувствовать благодарность за то, что сейчас происходит в вашей жизни.
Это не означает, что мы должны быть благодарны за COVID-19. Это граничит с безумием. Нет, признательность - это признание того добра, которое действительно существует, ресурсов, которые у вас есть в вашей жизни и еще многое, что будет в будущем.
Оптимизм перед лицом невзгод
Например, даже в той ситуации, в какой оказалось человечество из-за пандемии, все равно был найден выход. Так, проблему с закрытием многих публичных мест и введенные ограничения удалось решить с помощью киберресурсов: удаленная работа по интернет, онлайн-обучение, виртуальное посещение музеев, галерей, концертов, общение по скайп, мессенджерам и много другое. И этого не было бы, если бы все опустили руки и ударились в уныние.
Оптимизм - не панацея
Если смотреть на ситуацию с оптимистическим складом ума, понимая, что наши ученые, медицинские специалисты и наши сообщества делают все возможное, чтобы как можно быстрее разрешить ситуацию с коронавирусом, то речь о пессимизме и вовсе не стоит заводить. Ведь реальность говорит о противоположном.
Даже и НЕ ДУМАЙ ДУМАТЬ так! Избавься от __5__ "НЕ" и живи счастливо!
А что вы скажете об оптимизме как методе душевного исцеления? Миф или реальность?