Да мне самом было стыдно . Мужик, 32 года, дочка растет и тут бах - психолог. Родные только качают головой - совсем плохой стал. Какие-то психологи, денег что ли некуда девать?
3 года потребовалось мне, чтобы дойти «до ручки» и начать думать, как выбираться из эмоциональной ямы, которую я сам себе создал.
Первое - осознание проблемы. С этого начинается процесс лечения по многих хроническим направлениям - алкоголизм, курение, наркотики и психолог
Попробуйте насильно лечить алкоголика. Результатом будет еще больший алкоголизм.
В июля 2020 года я понял, что предел пройден - постоянная усталость, апатия, нежелания двигаться, страхи, апатия.
Второе - поверить, что это работает. Я уже пытался работать с «психологами», благодаря которым сложил в голове мнение, что это свободные уши, которые расскажу, как жить и детей крестить, но именно такие люди создают негативный образ профессии
Мне нужен был мужик и я нашел такого в Твери. Человек с опытом работы более 25 лет, профи в своем деле, который вытащил из ямы не один десяток человек.
Третье - пойти. Записаться - это половина дела. Вторая половина - пойти ногами. Страшно? О да, очень страшно. Прямо ужас.
Отлично помню 8 августа - сел и не знаю, что делать. Это чувство, знакомое многим. Начал говорить что-то про личные отношения, что не могу отпустить прошлые отношения, но оказалось, что не туда копал. Вообще не туда.
Четвертое - «основная работа за пределами занятий». Выше я писал, что психолог это не свободные уши. Решения ваших задач лежат внутри вас и НИКТО кроме вас не сможет их решить.
Резюмируя эту короткую статью - в нашей ментальности стыдно ходить к психологу. Нет понимания, что делает это врач - не пощупать, но так скажу - лучше начать сейчас, чем разгребать самостоятельно.
Попробуйте сделать себе массаж - до больных мест вы добраться не сможете. Сознание не позволит.