Эксперты по отношениям выявили одну основную причину, по которой пары чаще всего расстаются. И дело не в изменах.
Причины разрыва могут быть разными, по крайней мере, мы всегда так думали до сих пор. Однако недавно исследователи обнаружили, что в основном это связано только с одной конкретной вещью.
В течение 40 лет психолог Джон Готхэм со своей командой из университета Сиэтла проводил исследования основных причин расставания. Его команда пришла к неожиданному выводу: во всём виноваты споры и ссоры.
Основная причина разлуки: мы спорим неправильно.
По словам Готхема, это связано с тем, как мы общаемся друг с другом в спорных ситуациях. В долгосрочном исследовании было обнаружено, что пренебрежение, критика, оправдания или даже игнорирование партнёра в споре являются наиболее распространенными причинами расставания.
Часто один партнёр упрекает другого в споре. При обсуждении люди высказывают многое, что накопилось, от невымытой посуды до бывших отношений или похождений по выходным. Именно это часто приводит к тому, что партнёр чувствует чрезмерное давление. Вместо того, чтобы начать диалог, он отступает и ничего не говорит, чтобы не ухудшить ситуацию ещё больше.
Но это заблуждение. Сознательное игнорирование партнёра только усугубляет ситуацию. Сыплется критика, используются нелепые оправдания, в худшем случае, люди говорят такие вещи, о которых мгновенно потом жалеют.
Оставаться спокойным в споре, в этом как раз заключается секрет долгосрочных отношений.
Прямое, непринужденное общение является правильным подходом к решению в таких случаях. Важно, чтобы те, кто спорят, сначала успокоились и попытались немного остыть, потому что спор в состоянии аффекта никогда не приводит ни к чему хорошему и в большинстве случаев вызывает только ещё больший гнев. Проявите немного чуткости к вашему любимому человеку и попробуйте услышать не только себя, но и окружающих.