Локальное воздействие — наиболее часто применяемая мера по коррекции овала лица, который утратил тонус. Невзирая на её эффективность, одним фейсбилдингом едва ли получится решить проблему на все 100%. Успешность результата зависит не только от ваших стараний, но и от исходного веса, общего уровня физической активности, состояния лимфотока, осанки, качества питания и иных факторов. Тем не менее порядка 30-40% в руках лицевой гимнастики и вашей самодисциплины.
Если вы хотите попробовать что-то оригинальное и более действенное, чем классические упражнения, возьмите на заметку приём с обыкновенным эластичным бинтом. Он здорово укрепляет подъязычную зону и подтягивает тем самым овал.
Измерьте им вертикальный обхват головы, разместив ленту под подбородком. Снимите мерки и сшейте концы. Наденьте готовую(в меру тугую) повязку, расправьте ткани лица, чтобы нигде не было заломов.
Аккуратно и медленно открывайте-закрывайте рот. Повторяйте 20-30 раз. Не торопитесь. Можно начать с 1 подхода, а затем увеличивать до 3 с перерывами в 5-10 минут.
Бандаж, выступающий в роли тренажёра, должен обеспечивать комфортную степень нагрузки. Если вам неприятно или больно, следует отказаться от выполнения или внимательней откорректировать натяжение перед сшиванием.
Также адекватно оценивайте свои возможности. Воздержитесь при наличии проблем с челюстью. Новичкам тоже нужно рассчитывать свои силы. Берите что-то попроще и потом, когда привыкнете, уже переходите к более мощным тренировкам.
Для лучшего эффекта можно сделать солевой раствор. Возьмите 300 мл тёплой воды, всыпьте 1 столовую ложку морской соли и смочите в приготовленной жидкости нижнюю часть бинта. Дальше действуйте стандартно. По окончании занятия не забудьте умыть кожу водой и нанести увлажняющий уход.
