Несколько способов, как поднять себе настроение осенью
Эй, люди, кто из вас любит осень? Есть такие?
Мне на ум приходит только один человек - наш великий, ну тот, который стихами молвил: «Унылая пора! Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса...». Осень вообще такая пора, которая часто вдохновляет людей на творчество. Так еще бы, на улице все холоднее, выходить не хочется, вот многие и творят разные шедевры.
Оно, конечно, все красиво, спорить не буду. Тут вам и буйство красок на деревьях, и шуршание листьев под ногами, которые можно попинать, как в детстве, подбрасывать вверх, делая салюты, а можно даже поваляться в них. Хотя, последнее очень сомнительное удовольствие, ведь можно поваляться не только в листьях, но и вляпаться в то, что аккуратно замаскировано прогуливающимися собачками.
Осень — это время затяжных дождей, а в такие моменты я люблю закутаться в теплый и уютный плед с чашкой горячего чая и книгой в руках.
Все бы ничего, но ведь осень — это еще и время меланхолии. Мы начинаем грустить, что лето прошло, а впереди долгая зима. Вот и приехали — время похандрить.
Ну и как же прикажете с этим недугом бороться? А давайте вместе придумает, как можно поднять себе настроение и какие занятия спасут от осенней депрессии?
Я набросаю здесь свои примеры, а вы в комментариях расскажите о своих способах победить осеннюю депрессию, договорились?
Итак, погнали:
- займитесь творчеством. Здесь все решит ваш полет фантазии, например, можно научиться рисовать (кстати, рисовать на свежем воздухе пойдет еще и на пользу здоровью), начать писать стихи и мемуары, научиться играть на гитаре или вышивать крестиком.
- начните разводить хомячков, сюда же можно отнести рыбок, попугайчиков и другую мелкую живность. Они вам точно не дадут заскучать.
- займитесь спортом. Тем более, что пора бы уже подтянуть свои слегка обвисшие бока. Запишитесь на танцы, на групповые занятия в фитнес клуб, ну или, на худой конец покатайтесь на велосипеде, пока снег не выпал.
- можно раскрасить свои унылые и серые будни комнатными растениями, они и руки делом займут, и воздух в доме оздоровят.
- о, мой любимый пункт. Научитесь готовить вкусные и согревающие глинтвейны. Хоть этот напиток и рождественский, но осень тоже вполне подходящее время для этого чудо эликсира.
- на помощь в борьбе с осенней хандрой можно призвать проверенное средство: просмотры интересных фильмов и чтение книг. О, кстати, глинтвейн тут будет очень уместен. Так что не зря я посоветовала вам научиться его готовить, этак вы удвоите свою борьбу с меланхолией.
- еще один приятный способ борьбы с депрессией — вкусная еда. Но это не означает, что вам надо поглощать все, что неправильно лежит и вкусно пахнет, нет. Ешьте больше бананов и фиников. Вкусная еда поднимет настроение, избавит от грустных мыслей и настроит вас на позитивный лад.
- устройте вылазку на природу и оставьте себе память с помощью великолепной фотосессии. На фоне осенних красок получатся замечательные фотографии, которые точно поднимут вам настроение.
Этот список можно продолжать и продолжать, но я надеюсь, что хоть один пункт вас воодушевит сделать что-то приятное для себя и своих близких. Не дайте себе закиснуть, как говорится!
Еще один маленький совет от меня. Обязательно в такой период, когда вам особенно грустно, нужно общаться с людьми и не оставаться в одиночестве. Важно поддерживать отношения с родственниками и друзьями, а также заводить новые знакомства, например, посещая клубы по интересам, различные выставки и другие оживленные места.
А еще, мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк этой статье. Тогда я точно не буду хандрить. И спасибо, что заглянули!