С наступлением осени я начала замечать за собой, что у меня абсолютно нет сил ни на что после того как я доплетаюсь до дома после работы. Иногда нет сил даже на то, чтобы почитать или приготовить ужин. Приходится заставлять себя что-то делать через силу. И эта усталость не проходила, даже после долгого сна я чувствовала себя просто разбитой.
Мой молодой человек рассказал мне, что тоже в последнее время очень устает, хотя вроде бы работает столько же сколько и раньше. Так что оба мы были как два ленивца по вечерам.
Я не знала, что уже с этим делать. Думала, что может баланс воды нарушен или это просто сезонная хандра. Любители гороскопов скажут, что это Ретроградный Меркурий, а метеозависимые - что это магнитные бури. Так мы и мучались, пока я случайно не наткнулась на информацию про Омега-3.
В нашем рационе эти жиры практически отсутсвуют, мы не являемся большими поклонниками рыбы, едим ее раз в сто лет, да и орехи, в которых тоже содержится Омега-3, тоже кушаем от случая к случаю, так конечно же откуда у нас в организмах будет этот витамин.
На свой страх и риск мы решили начать принимать каждый день рыбий жир, который как раз и содержит Омега-3. Так прошло уже полторы недели, и что я могу сказать, мы стали чуть бодрее. Конечно данного срока маловато, чтобы ощутить всю пользу от рыбьего жира, но начало положено. Посмотрим как наша усталость поведет себя после месяца приема Омеги-3.
А вот фотка упаковки рыбьего жира, который пьем мы.
Это наверное самый дешевый вариант, но переплачивать за бренд и упаковку не хочется, так что нас устраивает.
Если вы тоже чувствуете какую-то вечную усталость дорогие читатели, то возможно вам тоже стоит задуматься, а все ли нутриенты вы получаете из пищи. Спасибо за внимание, будьте здоровы, всем Перфекто!🙂
