Почему просто нельзя наслаждаться жизнью: вкусно есть, гулять в красивых местах, смотреть в окно, купаться в счастье?
Потому что мы так устроены, что постоянно недовольны тем, что имеем. Вместо того, чтобы радоваться солнышку, вкусняшкам, самому себе, мы размышляем над проблемами, прошлым негативным опытом, критикуем себя и близких за что-то.
Вот чтобы научиться испытывать полноту жизни без выноса мозга себе и окружающим, приходится работать над собой. Да, я знаю, что не все готовы сильно заморачиваться над этим, максимум прочитать популярную книжку по психологии и посмотреть умного дядьку в телевизоре. И с чувством выполненного долга, что уделили время себе, возвращаются в свой персональный ад.
Я их понимаю, работа над собой - это долгий, болезненный, сложный процесс с результатом, который не всегда можно пощупать.
Чем могу похвастаться?
1. Раньше я себе не нравилась, хотела быть стройнее, иметь другой нос. Вообще мечтала что-нибудь в себе перекроить, отрезать, пришить. Сейчас я себя принимаю такой, какая есть.
Считаю, что это ого-го какое достижение! Я себе нравлюсь больше, чем в молодости. Даже принимаю возрастные изменения в себе, перестала это маскировать и стесняться.
2. Перестала общаться с токсичными людьми. У меня появилась аллергия на них. Раньше не могла прекратить отношения, потому что боялась прослыть плохой девочкой.
3. Учусь выстраивать границы. Не всегда получается, но уже знаю, как это должно быть.
4. Учусь говорить о своих чувствах. Вот это самое сложное для меня 🤦♀️. Раньше для меня это было под запретом, сейчас я себе немного разрешаю это.
5. Отношения с другими людьми.
Это моя зона роста. Но уже гораздо лучше 👍. Учусь выстраивать отношения с родными, с мужчинами, с клиентами. Не идеально, но подвижки есть.
6. Отъеб.. сь от других людей со своими претензиями. Раньше у меня был огромный список обид, претензий, предъяв к другим людям, сейчас учусь принимать их такими, какие есть, без желания их переделать. Не до конца, вплотную работаю над этим. Уже виден свет в конце туннеля 🤣.
А вы как? Сами справляетесь или обращаетесь к специалистам?