Что такое комплекс превосходства?
Комплекс превосходства - это защитный механизм, при котором чувство превосходства человека существует, чтобы замаскировать или скрыть свое более глубокое чувство неполноценности. В некотором смысле он существует как парадокс: комплекс превосходства возникает из комплекса неполноценности, подпитываемого низкой самооценкой.
Термины «комплекс превосходства» и «комплекс неполноценности» были придуманы австрийским психологом Альфредом Адлером. Он считал, что все люди испытывают чувство неполноценности в жизни, что может быть полезно, поскольку мотивирует нас к достижению успеха и достижению наших целей.
Однако, как утверждал Адлер, когда человек не оправдывает возлагаемые на него ожидания, то он может перейти в одну из двух крайностей: низкая самооценка в условиях комплекса неполноценности или преувеличенное чувство собственной важности в условиях комплекса превосходства.
Люди, проявляющие комплекс превосходства, могут сбиться с толку и не смогут отличить человека, которым они хотят быть, от того, кем они являются на самом деле. Хотя эти люди могут вести себя так, будто они лучше других, они сами будут верить, что это правда.
Важно отметить разницу между комплексом превосходства и старомодной уверенностью. Человек, который преуспевает в определенных навыках, проявит уверенность при выполнении своих задач. Однако человек с комплексом превосходства будет ошибочно верить в свой талант и будет выставлять напоказ способности, которыми он не владеет, полагая, что эта версия себя верна.
Есть определенные модели поведения, которые могут указывать на комплекс превосходства:
Тревога: человек может испытывать сильное чувство тревоги, пытаясь сбалансировать свое истинное чувство идентичности и ложный образ, который он проецирует на других.
Отрицание: человек может отказаться признать свою противоположную идентичность или то, что его ложное самоощущение на самом деле преувеличено.
Агрессия: человек может испытывать острую потребность в том, чтобы другие смотрели на него так же, как они смотрят на себя, что может привести к обвинению, грубости или обиду.
Чрезмерный самоконтроль: человеку, возможно, потребуется сильное чувство контроля над своими эмоциями и поведением, чтобы поддерживать свой превосходный имидж.
Перепады настроения: человек может колебаться между настроениями под давлением сохранения своей высшей личности.
Замешательство: человек может казаться сбитым с толку, когда другие оспаривают его ошибки или отсутствие навыков, чтобы избежать смущения из-за того, что его вызывают.
Произвольная правота: человек может игнорировать мнение других, если они не согласны с ним, принимая позицию «я прав, а ты нет».
Рационализация: человек может попытаться рационализировать свои действия. Если они столкнутся с неудачей, они могут заявить, что успех никогда не был их главной целью или что на самом деле они очень довольны результатом.
Дистанцирование: человек может избегать или подавлять свои проблемы с низкой самооценкой и вместо этого сосредоточиться на образе, который он хочет изобразить другим, углубляя свой комплекс в его психику.
Можно ли вылечить комплекс превосходства?
Психотерапия может помочь людям с комплексом превосходства решить любые проблемы, с которыми они могут столкнуться. Профессиональный терапевт или консультант может работать со своим клиентом, чтобы раскрыть основные причины его комплекса превосходства в безопасной и конфиденциальной обстановке. Это может включать сначала вникание в чувство неполноценности клиента и работу над формированием здоровой самооценки, чтобы справиться с комплексом превосходства.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это форма разговорной терапии, которая может быть полезна людям с комплексом превосходства. Это позволяет человеку идентифицировать и бросать вызов негативным образцам мышления, которые могут возникнуть из-за низкой самооценки, и заменять их позитивными, сбалансированными мыслями.
Методы самопомощи и литература также могут помочь повысить самооценку, чтобы справиться с комплексом превосходства. Существует ряд книг по самопомощи, в которых можно найти советы по развитию здоровой самооценки и чувства устойчивости.
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.